Nos Gusta la Gente que Supera Retos
PronoKal® inicia un proyecto social para fomentar los buenos hábitos saludables entre la población
Es una iniciativa impulsada por PronoKal®, que ayuda a través de una dotación económica, al desarrollo de proyectos que mejoren la salud de la población. Es una iniciativa de carácter anual, siendo esta la primera edición, y con continuidad prevista para el año que viene.
La iniciativa otorga a un candidato la posibilidad de cumplir su reto. Dicho candidato se convierte, por 1 año, en el embajador del proyecto, llevando el mensaje de promoción de la salud a toda la población.
“Nos gusta la gente que supera retos” recorrerá toda España promoviendo la mejora de la salud, a través del ejemplo del embajador de esta primera edición de la iniciativa.
Para ello, visita las 50 capitales de provincia españolas, animando a la población a cuidar su salud a través de la práctica de actividad física y presentar sus propias candidaturas en el “Buzón de los retos”.
Promover nuevas motivaciones entre la población
Ayudar a promover un estilo de vida más saludable, a través de una combinación de: una mente orientada a lo positivo (fuerte y sana), un corazón que bombea los deseos, una buena nutrición y la práctica de actividad física.
Nuestro embajador: Ricardo Abad
En esta primera edición, el candidato elegido ha sido Ricardo Abad por su objetivo de recaudar fondos para ayudar a ANFAS, Asociación Navarra a favor de las personas con discapacidad intelectual. Para ello, su reto es hacer una de las cosas que mejor hace, correr. Concretamente, se ha propuesto correr 500 maratones consecutivos, uno al día, como compromiso con ANFAS.
Otros de los valores que se han tenido en cuenta han sido que Ricardo Abad, para conseguir su objetivo, no deja de lado su vida cotidiana, su trabajo y su familia. Además, es gracias a este entorno que puede avanzar en su reto, gracias al apoyo de los suyos que le dan soporte día a día.
El embajador Ricardo Abad es un navarro de 40 años de edad, que trabaja en una fundición y vive con su mujer y su hija. Este año tendrá la oportunidad de ser referente para mucha gente, promoviendo que la gente tenga retos y ayudándole a conseguir el suyo.
Calendario previsto
La iniciativa “Nos gusta la gente que supera retos", visitará las 50 capitales de las provincias españolas durante el 2011 y 2012.
En 7 ciudades españolas y una portuguesa, se desarrollaran actividades para sensibilizar a la población acerca de su salud y para animar a la gente a presentar sus retos. Estas ciudades serán:
- - 26 de mayo – Sevilla
- - 16 de junio – Pamplona
- - 15 de septiembre – Santiago de Compostela
- - 1 de octubre – Madrid
- - 10 de noviembre – Valencia
- - 15 de diciembre – Lisboa
- - 26 de enero 2012 – Canarias
- - 12 de febrero 2012 – Barcelona
En dichas ciudades se realizarán actividades dentro del marco “Cuida tu salud” con actividades relacionadas con el reto de este año: asesoramiento en actividad física, consejos nutricionales y un espacio donde proponerse retos e incluso presentarse como candidato para la próxima edición en el “Buzón de los Retos”.
BASES DEL RETO
Objetivos
Los retos para presentar a la iniciativa “Nos gusta la gente que supera retos” deben cumplir una serie de premisas básicas:
- El objetivo principal que debe cumplir el reto es el de ayudar a la mejora de la salud a través del control del peso y de la obesidad.
- El reto puede presentarse a título individual o colectivo y dentro del plazo establecido.
- La forma de presentación del reto podrá hacerse de forma física u on-line.
Categorías
- Ejercicio físico
- Nutrición / alimentación
- Medicina
- Educación
- Investigación médica / científica
- Información y sensibilización social
Condiciones
- Los retos se pueden presentar tanto a nivel individual como que el reto sea en grupo.
- Se deberá presentar un informe de candidatura a través de la página web de www.pronokal.com en el apartado “Nos gusta la gente que supera retos” con los siguientes puntos:
- En qué consiste el reto
- Quién realizará el reto
Especificar datos de contacto:- Nombre y apellidos
- DNI
- Dirección
- Población
- Teléfono
- Ámbito del reto
- Duración del reto (máximo de 1 año y medio)
- Por qué realiza el reto (motivación que le mueve a hacerlo)
- Qué se quiere conseguir cumpliendo el reto
- Qué motivos podría tener PronoKal® para patrocinar este reto
- Una vez recibida la candidatura nos pondremos en contacto con el candidato aprobando el Reto y asimismo los siguientes pasos para formalizarlo. Rellenar el dosier tipo del Reto cumplimentado correctamente.
Los informes de candidatura deberán presentarse a través de las siguientes vías:
- De forma presencial en los “Buzones de los retos” (localizados en 7 ciudades españolas y una portuguesa donde se desarrollará la iniciativa)
- A través de la página web www.pronokal.com, en el apartado de la iniciativa “Nos gusta la gente que supera retos”
- Además habrá un Buzón permanente en los Centros de Asesoría Dietética Presencial PronoKal® de Barcelona (C/Roger Llúria, 58), Madrid (C/O’Donnell, 20) y Valencia (C/Sorní, 36).
Premios
La dotación económica para los retos elegidos dependerá de la naturaleza de estos, no superando los 30.000€ en su totalidad en ningún caso.
Jurado y ganadores
- El límite de inscripciones será el próximo 1 de abril. El jurado decidirá el Reto ganador y consiguiente Reto 2012-2013 el día 16 abril del 2012
SEMANA-67
La semana comenzó en Santa Cruz de Tenerife donde corrí viernes y sábado, después vuelo a Las Palmas de Gran Canaria donde el domingo participe en la ultima Maratón oficial del reto, fue la numero 479 y disfrute un montón.
El tiempo fue de 3h 13m, No estuvo nada mal pese al calor y a la humedad.
Han sido cinco intensos y bonitos días en las Islas que han servido para recargar pilas y pasar unos días en compañía de mi mujer Ivana.
Así pues el lunes llego el bajón, comenzar semana con turno de noche incluido y cambio brusco de temperaturas.
Ha sido una semana en la que he pasado mucho sueño pero mis piernas están muy bien, de hecho he realizado todas las Maratones por debajo de cuatro horas.
Bueno, esto va que vuela. Estamos a tan solo dos semanas del final. Tengo un sentimiento un tanto extraño, por un lado tengo ganas de terminar y descansar y por otro lado me da pena. Ha sido una larga rutina a la que mi cuerpo se ha acostumbrado y me costara mucho hacerme a la idea de que ha llegado el final.
Mi peso sigue muy estable en los 81 kilogramos.
El tiempo sin comentarios, sigue todo muy seco y no hace apenas frió.
Podéis seguir el día a día en: www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD
SEMANA-66
Semana marcada por la visita a las Islas, empecé con un intenso fin de semana en Mallorca donde corrí el sábado y el domingo.
Después vuelta al trabajo para el pasado miércoles emprender viaje a Las Palmas de Gran Canaria donde el jueves tuvimos el penúltimo evento del reto con PRONOKAL.
Después el jueves y el viernes corrí en Santa Cruz de Tenerife y el sábado volveré para Las Palmas a correr mi última Maratón oficial dentro del reto.
Me ha venido muy bien este viaje a las Islas, han sido unos días muy intensos, unas mini vacaciones para coger fuerzas de cara a estas tres semanas que quedan de reto.
Parece mentira lo rápido que pasan las semanas, siempre me acuerdo de cuando comencé y pensaba en la visita a las Islas, lo veía tan lejano y casi imposible.
Esto cada vez huele mas al fin, no me gusta nunca pecar de optimista, pero salvo catástrofe ya se divisa la meta.
Ya estamos con los preparativos para ese gran día.
El tiempo sigue respetando, según los estudios meteorológicos no he podido elegir mejor año, ha sido el año mas calido de toda la historia.
Podéis seguir el día a día en: www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD
SEMANA-65
La semana comenzó con la festividad de Reyes y disfrutando de un largo fin de semana con la familia.
Aprovechamos para hacer una visita a Madrid donde corrí la Maratón del sábado y del domingo.
El lunes todo volvió a la normalidad, vuelta al trabajo y mucho frió. Ha sido una semana de mucho frió y niebla, además al tener turno de tarde he tenido que salir a primera hora de la mañana.
En el aspecto físico me encuentro muy bien, sin ninguna molestia y mentalmente estoy muy motivado a tan solo cuatro semanas de completar el reto.
Hoy he finiquitado mi par de zapatillas numero 23, nada mas de pensarlo da vértigo.
Ya estamos preparando el viaje y los actos de celebración para esa bonita fiesta que será la Maratón 500 en Barcelona.
Podéis seguir el día a día en: www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD
SEMANA-64
Esta semana ha sido mas tranquila que la anterior, comencé con el viaje a Port Aventura donde puse fin a este bonito año.
Allí en las Costa Dorada complete la Maratón de Noche Vieja y la de Año Nuevo.
Todo un lujo correr junto al mar y con unas temperaturas mas típicas de primavera que de pleno invierno.
El resto de la semana todo ha vuelto a la normalidad, vuelta al trabajo con turno de noche pero con la alegría de ser semana corta por la festividad de Reyes.
Aprovechando este largo fin de semana me desplazare a Madrid donde correré el fin de semana.
Estoy a tan solo cinco semanas del final del reto y la cosa no puede marchar mejor, no quiero cantar victoria pero tal como marcha todo es para ser optimista.
La recaudación del proyecto esta casi en 8.000 euros que no esta nada mal, además esta semana hemos completado la venta de las 100 ultimas camisetas del reto y la puja de la camiseta con la que correré la Maratón 500 esta ya en 700 euros.
Lo del tiempo ya no tiene nombre, es increíble la suerte que estoy teniendo con este invierno, no llueve y apenas hace frió.
Podéis seguir el día a día en: www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD
SEMANA-63
Semana muy intensa, una de las semanas mas ajetreada e intensa desde el comienzo del reto.
Todo comenzó el pasado 24 de diciembre, día de Noche Buena, este sábado coincidió con mi Maratón 450.
La Maratón 450 fue todo un éxito de participación, más de un centenar de corredores se acercaron a la Vuelta del Castillo de Pamplona para participar activamente en una bonita mañana.
Después el lunes comenzaría con una mini gira por tierras Andaluzas que me ha tenido fuera de casa durante cuatro días. He disfrutado de temperaturas muy agradables.
Lo peor el virus estomacal que arrastre durante estos cuatro días, sobre todo el miércoles en Cádiz supere una difícil mañana, muy débil y deshidratado.
Mi peso esta semana ha bajado un kilo y medio por culpa del virus. Pero aun así estoy en los 80 kilos.
Cada vez quedan menos Provincias por completar, solamente me quedan seis y las Islas.
Es increíble como va esto, mañana Noche Vieja y pondré fin a un intenso año que difícilmente olvidare.
Podéis seguir el día a día en: www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD
SEMANA-62
Esta semana comencé con bastante cansancio y sueño acumulado después del viaje por tierras Portuguesas.
El fin de semana al llevar turno de noche no me toco desplazamiento, así pues el domingo disfrute de un merecido día de descanso y aproveche para subir de visita a la Virgen de Ujue.
El resto de la semana he tenido turno de tarde y he tenido que madrugar por las mañanas acumulando muchas horas de sueño y cansancio.
He tenido mañanas frías y un par de días de lluvia, pero el tiempo sigue respetando.
Mis piernas están bastante bien, el gemelo derecho parece que ya no molesta y se va reponiendo de la sobrecarga.
Mañana día de Noche Buena correré en Pamplona mi Maratón 450 muy bien acompañado por los amigos de la Vuelta del Castillo. El lunes y aprovechando que la próxima semana tengo unas merecidas vacaciones de Navidad realizare una pequeña gira por el Sur que me llevara a Badajoz, Huelva, Cádiz y Córdoba.
Podéis seguir el día a día en: www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD
SEMANA-61
Semana dura e intensa. Todo comenzó el pasado viernes con el madrugon y largo viaje Alicante donde corrí por la tarde del pasado sábado, después por la Tarde subimos a Castellón donde el domingo participe en la segunda edición de la Maratón de Castellón. A pesar del cansancio la termine en un tiempo de 3h 22m.
Después viaje de regreso a casa y comenzar con la dura y temida semana de turno de noche. Esta fue interrumpida por el desplazamiento a Lisboa a mitad de semana donde el jueves teníamos acto con PRONOKAL, allí corrí mi Maratón 441 junto al Rió Tejo.
Ha sido una semana agotadora, una de las más difíciles y una de las que más sueño he pasado
Ahora tengo por delante un fin de semana en casa sin desplazamientos y las vacaciones de Navidad a la vuelta de la esquina, donde aprovechare para cargar pilas.
Aun arrastro la contractura en el gemelo derecho, pero parece que cada día molesta menos.
Mi peso se sigue manteniendo muy bien y el tiempo sigue respetando.
Podéis seguir el día a día en: www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD
SEMANA-60
Después de unos días fríos y de niebla la semana comenzó con el desplazamiento a Bilbao y Santander. El tiempo me respeto mucho, buena temperatura y sin lluvia.
El sábado corrí en Bilbao sobre un bonito circuito alrededor de la ría y el domingo fue una bonita fiesta en Santander donde corrí acompañado de un numeroso grupo, comenzamos alrededor de 80 personas, sin duda la Provincia en la que mas corredores han participado. Pasamos un precioso fin de semana de esos que te cargan las pilas.
El resto de semana ha sido duro, turno de mañana y me ha tocado callejear mucho.
Es lo que peor llevo del invierno, se hace de noche pronto y me obliga a realizar todos los días más de la mitad del recorrido por el casco urbano.
Ayer jueves termine mi Maratón con el Cross de las Peñas, es una carrera que se celebra anualmente el día de la Inmaculada en Tafalla, son ocho exigentes kilómetros que pusieron fin a mi Maratón muy bien rodeado de corredores.
El tiempo sigue respetando y mi peso se mantiene muy bien.
Este próximo fin de semana correré en alicante y Castellón, el domingo será además la última Maratón oficial del año.
Estoy a solamente dos meses de completar el reto y la cosa pinta muy bien, esperemos me respeten las fuerzas y sobre todo la salud.
Podéis seguir el día a día en: www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD
SEMANA-59
La semana comenzó con la visita a Logroño y Vitoria, un fin de semana muy bien acompañado por corredores y además con muy buen tiempo. El domingo en Vitoria fue todo un éxito, nos juntamos un numeroso grupo. Además ha sido un fin de semana muy cómodo en cuanto a desplazamientos, es lo que tiene correr cerca de casa y poder disfrutar de más horas de descanso y poder estar con la familia. Me hacia falta un fin de semana así para cargar pilas.
Después la semana siguió con el maldito turno de noche, es una semana que llevo muy mal por el tema del sueño cambiado y las pocas horas que descanso.
A mediados de semana toco desplazamiento a Valencia donde corrí las Maratones del miércoles y la del jueves. El jueves tuvimos evento oficial con PRONOKAL en el Mercado Central de Valencia. Además estuve muy bien acompañado por corredores y amigos. Este viaje a Valencia ha venido bien para partir la semana.
El tiempo sigue muy estable al igual que mi peso que esta semana esta sobre los 81 kilogramos.
Estamos ya en las puertas del último mes del año y esto cada vez pinta mejor, cada día se ve el final más cercano. Tengo los sentimientos y los pensamientos un tanto enfrentados, por un lado tengo ganas de terminar y por el otro me da un poco de pena ya que ha sido una bonita experiencia.
Podéis seguir el día a día en: www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD
SEMANA-58
La semana comenzó con un gran madrugon por el desplazamiento a Gerona donde corrí el sábado. Allí estuve muy bien acompañado por un grupo de corredores locales que me habían preparado un bonito circuito por una vía verde. Después me dirigí a Salou donde corrí el domingo la Maratón de Port Aventura, bonita carrera junto al mar, realice un tiempo bastante bueno 3h 21m a pesar del calor y de la humedad.
El lunes todo volvió a la normalidad con turno de mañana, menos mis piernas que estaban algo doloridas después del cambio de ritmo del domingo.
Así pues me lo tome con tranquilidad, después poco a poco y con el paso de la semana todo ha ido volviendo a la normalidad y durante toda la semana he bajado de las cuatro horas.
La semana pasada pusimos en marcha una bonita iniciativa de poner a la venta las 100 últimas camisetas del reto. Todas ellas llevan en la manga el número de Maratón correspondiente al día y mi firma. Por el momento se están vendiendo bastante bien, así pues esperemos vender todas y darle un empujón al número de cuenta solidario.
Por lo demás mi peso se mantiene muy bien y el invierno se resiste a llegar, temperaturas agradable para esta época del año y apenas ha llovido.
Podéis seguir el día a día en: www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD
SEMANA-57
La semana comenzó con la visita a las Provincias de Toledo y Ciudad Real. El sábado en Toledo disfrute de una bonita Ciudad y un recorrido circular muy exigente, ascendiendo casi 1000 metros positivos. El domingo en Ciudad Real corrí la Maratón oficial, no disfrute del todo pues mi cuerpo no estaba al 100%, tuve molestias estomacales.
El martes pase un mal día, completar la Maratón resulto un calvario, vómitos, descomposición, vamos las casi cinco horas que me costo completar los 42,2 kilómetros dieron para mucho.
Ya a partir del miércoles poco a poco fui recuperando la normalidad. Además pensando en esa Maratón 400 que puso fin a la semana.
Así pues el viernes realice un recorrido lineal entre el Ayuntamiento de mi Ciudad Tafalla y el Ayuntamiento de Pamplona, una Maratón muy bonita y significativa en este reto como ha sido la consecución del 80% del mismo y esa Maratón 400.
Ahora solamente falta que me acompañe la salud y la suerte en estos 100 días que quedan hasta el final.
Por lo demás mi peso se mantiene y el tiempo sigue respetándome.
Podéis seguir el día a día en: www.ricardoabda.com
RICARDO ABAD
SEMANA-56
Buen Comienzo de semana con la visita a Lleida y la Maratón del Mediterráneo.
El sábado en Lleida estuve muy bien acompañado de corredores y el domingo disfrute de una bonita Maratón junto al mar.
La semana ha sido bastante tranquila, el peor día como siempre fue el lunes, siempre los lunes se me atragantan con la vuelta a la normalidad.
Esta semana me ha tocado correr mucho de noche por las calles de Tafalla, esta será la tónica en las próximas semanas debido al cambio de hora de este próximo sábado.
Ayer jueves fue un día difícil, por motivos de trabajo he tenido que suspender la gira de Maratones que tenia prevista para esta próxima semana por el Sur de la Península,
Voy a tener muy complicado el poder hacer las 50 Provincias.
Este fin de semana también correré en Ciudad Real la Maratón oficial.
En cuanto al tiempo me sigue respetando, esta semana daban cambio, pero el agua y el frió siguen sin aparecer.
Podéis seguir el día a día en www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD
SEMANA-55
La semana de las ingles. Así titularía esta semana.
Ha sido una semana difícil, todo comenzó el viernes pasado con el viaje a Madrid donde el sábado participe en la Carrera del Corazón. Fue una prueba de 10 kilómetros muy bonita por la Casa de Campo. Comencé temprano y me plante en la salida con 30 kilómetros en las piernas, después realice los diez kilómetros a ritmo fuerte 4:18/Km.
Estos ritmos a estas alturas de reto son muy peligrosos, así pues los días siguientes tuve muchas molestias en la ingle izquierda, el lunes me costo cinco horas y toda la semana he corrido con molestias.
La lección que saco de esto es que tiene demasiado peligro correr a estos ritmos tan altos, cuando el día a día mi ritmo medio viene siendo de 5:30/Km. Espero que me sirva de escarmiento y en las carreras oficiales que me quedan de aquí al final del reto corra con mas cabeza.
Por lo demás seguimos teniendo un tiempo de escándalo para la altura del año en la que nos encontramos.
Mi peso se mantiene muy bien entorno a los 80 kilos.
Podéis seguir el día a día en: www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD
SEMANA-54
Esta ha sido la semana mas bonita e intensa del reto. Todo comenzó el pasado viernes 30 de septiembre cuando complete la Maratón 365 con la que completaba el año e igualaba el actual record. Después viaje a Madrid, allí corrí la Maratón del Record (366), fue un bonito día cargado de emociones. Estuve muy bien acompañado por familiares y amigos. Después una bonita cena para celebrarlo.
El domingo fue el regreso a Tafalla y la semana ha transcurrido con normalidad, además con turno de trabajo de tarde que es el que mejor llevo.
Estoy contento y feliz de lo conseguido, ahora corro con mucha menos presión. Ya he conseguido el ansiado record y ahora cada día que pase sigo sumando, siempre con la ilusión de llegar a los 500.
Por lo demás todo marcha bien, esta semana he tenido alguna molestia en las ingles pero nada serio.
Este próximo fin de semana vuelvo a Madrid donde participare mañana sábado en la Carrera del Corazón, una prueba de 10 kilómetros por Casa de Campo. Podéis seguir el día a día en: www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD
SEMANA-53
Esta semana comenzó con la visita a Huesca, allí corrí el domingo pasado.
La semana ha sido intensa, con la llegada del sábado donde correré en Madrid la Maratón 366 todos los medios de comunicación se están interesando por el reto.
Estoy ansioso e impaciente de que llegue mañana sábado, estaré muy bien rodeado de familiares y amigos y seguro pasare un día inolvidable.
El balance de este año es muy bueno, nunca hubiera pensado llegar a estas alturas de reto y menos en las condiciones en las que llego, así que estoy contento y feliz de todo lo que me esta pasando. Me vienen a la cabeza muchos malos momentos superados, pero también muchos buenos. Durante este año he crecido como corredor y como persona y la valoración es muy positiva, ha sido un año muy intenso en todos los aspectos de mi vida.
Así que mañana toca disfrutar de uno de los días que marcaran mi vida.
Podéis seguir el día a día en: www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD
SEMANA-52
La semana comenzó haciendo Provincias, concretamente en Salamanca donde corrí el sábado, después vendría la del domingo en Cáceres. Fue un intenso fin de semana con más de 2000 kilómetros de coche y cuatro Maratones en otras tantas Provincias.
Así pues el lunes comencé una larga semana con turno de noche que hoy termina en la que he acumulado mucho sueño y cansancio.
La buena noticia de la semana llego el lunes. Me habían concedido el Galardón Deportivo-Social Fundación Boscos, fue una noticia que me hizo muchísima ilusión. Ayer recogí el premio en Pamplona. Premios como este te animan mucho a seguir en esta línea de superación y seguir soñando en sacar adelante nuevos proyectos.
Este fin de semana tengo solamente un desplazamiento el domingo a Huesca.
Estoy muy contento e ilusionado, me encuentro a tan solo ocho Maratones del primer gran objetivo del reto, el record Guinnes. El próximo sábado día 1 de octubre correré en Madrid la Maratón del Record, será en un circuito alrededor del Parque del Retiro. Además este gran día estaré muy bien acompañado de amigos y familiares.
Esta próxima semana promete ser muy intensa.
Por lo demás seguimos con un mes de septiembre muy caluroso y con mucha sequía, todas las fuentes poco a poco se van secando.
En cuanto a mi peso se esta manteniendo muy bien, voy a terminar el año en el peso del comienzo.
Podéis seguir el día a día en: www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD
SEMANA-51
Esta ha sido la semana mas bonita e intensa del reto. Todo comenzó el pasado viernes 30 de septiembre cuando complete la Maratón 365 con la que completaba el año e igualaba el actual record. Después viaje a Madrid, allí corrí la Maratón del Record (366), fue un bonito día cargado de emociones. Estuve muy bien acompañado por familiares y amigos. Después una bonita cena para celebrarlo.
El domingo fue el regreso a Tafalla y la semana ha transcurrido con normalidad, además con turno de trabajo de tarde que es el que mejor llevo.
Estoy contento y feliz de lo conseguido, ahora corro con mucha menos presión. Ya he conseguido el ansiado record y ahora cada día que pase sigo sumando, siempre con la ilusión de llegar a los 500.
Por lo demás todo marcha bien, esta semana he tenido alguna molestia en las ingles pero nada serio.
Este próximo fin de semana vuelvo a Madrid donde participare mañana sábado en la Carrera del Corazón, una prueba de 10 kilómetros por Casa de Campo.
Podéis seguir el día a día en: www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD
SEMANA-50
Comienzo de semana ajetreada y con mucho sueño. El fin de semana visite Ávila y Segovia, dos Maratones duros y exigentes, el sábado di varias vueltas a la Muralla con una subida bastante dura sobre adoquín y el domingo corrí en Segovia muy bien acompañado de varios corredores locales sobre un duro trazado.
Los Maratones del lunes y del martes note el sueño y el cansancio acumulado del turno de mañana. El miércoles fue un día complicado, corrí temprano solamente diez horas después de haber terminado el día anterior y luego viaje a Santiago de Compostela donde corrí la Maratón del jueves en una bonita jornada acompañado de mi patrocinador PRONOKAL. Allí se realizaron actividades paralelas durante toda la mañana. Al día siguiente comenzaría un largo fin de semana por Castilla y La Mancha. Concretamente el viernes termine la semana corriendo la Maratón en Zamora.
Ha sido una semana muy intensa y con muchos desplazamientos, esta será la tónica de lo que queda de reto. Hasta la fecha he realizado 20 Provincias, así que aun me quedan 30.
Por lo demás cada vez queda menos para ese 1 de octubre y el primer objetivo del reto, ser capaz de superar el año corriendo Maratones.
Podéis seguir el día a día en: www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD
SEMANA-49
Poco a poco mis molestias de espalda parece que remiten y todo va volviendo a la normalidad.
El fin de semana resulto muy positivo para el reto, el domingo corrí la Maratón Solidaria de Villafranca. Una bonita iniciativa que organizo el Club de Atletismo de Villafranca en Navarra entorno a mi reto de las 500 maratones.
Pase un inolvidable día en compañía de muchos corredores, siendo hasta la fecha la Maratón más multitudinaria del reto y la más emotiva.
El lunes todo volvió a la normalidad, pasando de estar rodeado de corredores a la soledad del día a día.
La semana ha sido muy calurosa, mas vale que he tenido turno de tarde y he corrido por las mañanas, por lo demás ha resultado una semana bastante tranquila.
Este próximo fin de semana viajo a Ávila y Segovia.
Mi peso a pesar de los calores se mantiene muy estable en 82 kilos.
Podéis seguir el día a día en: www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD
SEMANA-48
Buen comienzo de semana con la vuelta a las Provincias, concretamente este pasado fin de semana estuve en Ourense y Pontevedra, paliza de coche con casi 1600 kilómetros para completar las dos Maratones.
De vuelta en casa el lunes fue bastante tranquilo, los problemas llegaron el miércoles, ese día me dio un fuerte tirón en la zona lumbar, al final conseguí terminar el recorrido con muchas molestias, molestias que ido arrastrando durante toda la semana y que parece van mejorando.
Además esta semana ha sido muy dura por el turno de noche. Este próximo fin de semana se esta preparando en Villafranca (Navarra) una bonita fiesta entorno al reto que esperemos sea todo un éxito de participación. Percances como el del pasado miércoles te hacen sentirte indefenso ante el montón de adversidades que pueden ocurrir en cualquier parte y lugar del día y también de lo privilegiado que soy de poder estar con el reto vivo a estas alturas. Ayer entre en el mes doce del reto y estoy a tan solo un mes de ser la primera persona que supera esa increíble barrera de los 365 Maratones consecutivos. Por otro lado mi peso esta semana se mantiene entorno a los 82 kilogramos.
Podéis seguir el desenlace del día a día en: www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD
SEMANA-47
Sigo de vacaciones, además el tiempo por tierras Asturianas es muy fresco y agradable, lejos de los calores que están pasando estos días por Navarra.
Esta semana se terminan mis vacaciones y volveremos a la rutina y al trabajo a primeros de la próxima semana, antes disfrutare de mis últimos días de fiesta en Santander donde pasaremos el fin de semana.
Ahora con las pilas cargadas es hora seguir con las 38 Provincias que me quedan, la próxima semana seguiremos la gira por tierras Gallegas (Ourense y Pontevedra).
Estoy a poco más de un mes de batir el Record y respiro mucho optimismo.
Podéis seguir el día a día en: www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD
SEMANA-46
Esta semana estoy disfrutando de unas merecidas vacaciones, la verdad que el reto se lleva mucho mejor, te da tiempo para todo; correr temprano, paseo en familia y disfrutar de la piscina y de la familia, algo que echaba mucho de menos.
Además hemos aparcado las Provincias hasta finales de mes, me vendrán bien unos días de descanso para cargar pilas y afrontar con garantías la recta final del reto.
Mi peso esta semana es de 82,6 kilogramos, se nota las vacaciones, estoy un kilo por encima de mi comienzo, esto me vendrá bien para los meses que quedan.
Hoy marcho unos días de vacaciones a tierras Asturianas, me vendrá muy bien cambiar de aires y de recorridos.
Podéis seguir el día a día en: www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD
SEMANA-45
Semana previa a unas cortas y merecidas vacaciones, desde hoy disfrutare de dos semanas de “descanso”, sin trabajar y sin desplazamientos por las Provincias. Así pues aprovechare a dormir y a disfrutar de la familia.
Esta semana he tenido turno de mañana, además ha sido una semana calurosa, eso me ha obligado a correr a última hora de la tarde para así evitar el calor. Lo malo es que me acuesto tarde y acumulo mucho sueño.
El comienzo de semana estuvo marcado por el desplazamiento a Teruel y Castellón, fue un fin de semana pasado por agua. El sábado en Teruel la ultima hora estuvo marcada por las tormentas con una fuerte granizada en los últimos kilómetros, el domingo en Castellón también llovió, las playas estaban vacías, mas parecía una imagen de puro invierno que de pleno mes de julio.
En cuanto a mi peso esta semana se mantiene por encima de los 80 kilos, he perdido aproximadamente un kilo debido a los calores de estos últimos días.
Podéis seguir el día a día en: www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD.
SEMANA-44
Semana bastante tranquila, teniendo en cuenta que venia de uno días de descanso en el trabajo, además el lunes día de Santiago fue fiesta.
El fin de semana estuve en Santander, disfrutando de unos días de descanso y de un buen cambio de aires, me vino muy bien cambiar de recorridos y correr en compañía de los amigos Cantabros.
El pasado miércoles fue un día un tanto especial, complete mi Maratón 300 del reto, sin grandes celebraciones, ese día estuve acompañado de amigos.
Estoy muy contento de haber llegado hasta aquí, me parece algo increíble. Ahora el record lo tengo al alcance de la mano, este será mi siguiente objetivo y después seguramente coja una gran liberación.
En cuanto al peso, esta semana he cogido 400 gramos, manteniéndome muy bien en la barrera de los 81 kilos.
Este fin de semana toca viajar a Teruel y Castellón, con ellas habré completado 12 Provincias de las 50. Esto quiere decir que me espera una vuelta del verano un tanto ajetreada hasta completar las 38 restantes.
Podéis seguir el día a día en: www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD.
SEMANA-43
Semana bastante tranquila, teniendo en cuenta que venia de uno días de descanso en el trabajo, además el lunes día de Santiago fue fiesta.
El fin de semana estuve en Santander, disfrutando de unos días de descanso y de un buen cambio de aires, me vino muy bien cambiar de recorridos y correr en compañía de los amigos Cantabros.
El pasado miércoles fue un día un tanto especial, complete mi Maratón 300 del reto, sin grandes celebraciones, ese día estuve acompañado de amigos.
Estoy muy contento de haber llegado hasta aquí, me parece algo increíble. Ahora el record lo tengo al alcance de la mano, este será mi siguiente objetivo y después seguramente coja una gran liberación.
En cuanto al peso, esta semana he cogido 400 gramos, manteniéndome muy bien en la barrera de los 81 kilos.
Este fin de semana toca viajar a Teruel y Castellón, con ellas habré completado 12 Provincias de las 50. Esto quiere decir que me espera una vuelta del verano un tanto ajetreada hasta completar las 38 restantes.
Podéis seguir el día a día en: www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD.
SEMANA-42
Esta semana ha resultado bastante tranquila, comencé con el viaje a Soria y Valladolid, en esta ocasión y aprovechando que el desplazamiento era corto, me acompaño mi familia. Pasamos un bonito fin de semana.
Después el lunes comencé con una semana de turno de noche en la que solamente trabaje dos días ya que he disfrutado de una pequeñas vacaciones que me han sentado muy bien. Así he podido recuperar horas de sueño y he podido estar más horas con mi hija que el pasado viernes cumplió seis años.
Por lo demás todo marcha a la perfección, llevamos un verano de temperaturas muy suaves y lo mejor es que ya solamente queda el mes de agosto para terminar el verano.
En cuanto a mi peso esta semana he cogido un kilo y me estoy manteniendo muy bien.
Ya esta aquí la Maratón 300 que correré la próxima semana, es increíble como pasa el tiempo, estoy a punto de doblar mi anterior marca, cosa que me parece imposible. Estoy atravesando un momento de mi vida que ni yo mismo me lo creo.
Podéis seguir el día a día en www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD.
SEMANA-41
Semana bastante tranquila, el pasado fin de semana y siguiendo con la gira por las Provincias de España nos toco visitar Oviedo y Lugo. El sábado en Oviedo nos toco mal tiempo, una fuerte tormenta nos sorprendió durante la segunda mitad del recorrido. El domingo corrí en Lugo alrededor de la Muralla Romana con bastante mejor tiempo, algo que resulto una bonita experiencia.
La semana ha sido bastante suave climatológicamente hablando, un par de días he pasado algo de calor pero ha sido fácil de llevar.
Estoy teniendo muchísima suerte, el invierno resulto bastante suave y el verano lleva el mismo camino, están saliendo días puntuales de mucho calor, pero no de seguido que es lo malo, un día o dos se puede llevar lo malo es cuando el cuerpo tiene que aguantar una semana seguida de temperaturas extremas.
Mi peso esta semana ha bajado 1,4 kilogramos, manteniéndome muy bien en la barrera de los 80 kilos.
Ya estoy en puertas de doblar mi anterior marca de 150 maratones consecutivos, algo que en su día me parecía imposible de repetir.
Podéis seguir el día a día en: www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD.
SEMANA-40
Semana bastante tranquila, el pasado fin de semana y siguiendo con la gira por las Provincias de España nos toco visitar Oviedo y Lugo. El sábado en Oviedo nos toco mal tiempo, una fuerte tormenta nos sorprendió durante la segunda mitad del recorrido. El domingo corrí en Lugo alrededor de la Muralla Romana con bastante mejor tiempo, algo que resulto una bonita experiencia.
La semana ha sido bastante suave climatológicamente hablando, un par de días he pasado algo de calor pero ha sido fácil de llevar.
Estoy teniendo muchísima suerte, el invierno resulto bastante suave y el verano lleva el mismo camino, están saliendo días puntuales de mucho calor, pero no de seguido que es lo malo, un día o dos se puede llevar lo malo es cuando el cuerpo tiene que aguantar una semana seguida de temperaturas extremas.
Mi peso esta semana ha bajado 1,4 kilogramos, manteniéndome muy bien en la barrera de los 80 kilos.
Ya estoy en puertas de doblar mi anterior marca de 150 maratones consecutivos, algo que en su día me parecía imposible de repetir.
Podéis seguir el día a día en: www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD.
SEMANA-39
Semana bastante llevadera, semana con turno de tarde con la suerte de poder correr a primeras horas de la mañana y con el cuerpo descansado, es decir recién levantado de la cama.
El peor día fue el pasado sábado, al trabajar el viernes de noche tuve que salir a correr sobre las 14:00 horas, hacia una tarde de mucho calor a la que le sumamos el cansancio de toda la semana trabajando de noche.
Fue una larga tarde, necesite casi seis horas para completar el recorrido, me dio un golpe de calor y tuve que para en una fuente a la sombra para recuperarme, por un momento pensé que perdía el conocimiento, pero milagrosamente logre reponerme.
Por lo demás he tenido otro pequeño incidente, llevo un mes con unos rosetones rojos en el tibial izquierdo que se inflaman, no duelen pero me preocupan, así que acudí a la consulta del dermatólogo y me hicieron una biopsia, esperemos no sea nada que ponga en peligro el reto.
Mi peso esta semana es de 2,4 kilos mas que la semana pasada, en estos momentos estoy en 81,4 kilos, el mismo peso con el comencé el reto hace mas de nueve meses, esto quiere decir que mi cuerpo lo esta asimilando muy bien.
Este próximo fin de semana sigo con las Provincias, el sábado estaré en Oviedo y el domingo en Lugo.
Podéis seguir el día a día en: www.ricardoabad.com
RICARDO ABAD.
SEMANA-38
Semana dura e intensa. El pasado fin de semana me toco desplazamiento largo, corrí en las Provincias de Granada y Málaga. El sábado madrugamos y baje en coche hasta Granada, al llegar hacia muchísimo calor, entonces vi la poca nieve que aun quedaba en la Sierra y decidí salir corriendo en busca del fresco, así pues comencé de la puerta del ayuntamiento con 40 grados y después de casi seis hora termine a 2300 metros de altitud a tan solo 19 grados. Fue una Maratón muy exigente en la que ascendí 1800 metros.
Después toco desplazamiento en coche a Málaga donde descansamos la noche del sábado, allí di comienzo a la Maratón dominical, con algo menos de calor, la brisa del mar y bien acompañado complete una Maratón muy llana y agradable. Después un baño en el mar, comida y viaje de regreso a casa.
Así pues comencé una dura semana con turno de noche, el lunes hizo muchísimo calor, pero he tenido suerte ya que el resto de la semana las temperaturas descendieron y he podido correr muy bien a primeras horas de la tarde.
La semana con turno de noche en el trabajo es sin lugar a dudas la mas dura de llevar, no llegas a nada, me pego toda la semana pendiente del reloj, es un sin vivir. Creerme muchos días te da ganas de tirar la toalla del agobio y de la presión.
Mi peso esta semana se ha mantenido en 79 kilogramos.
Este próximo fin de semana disfrutare de un merecido descanso y de un par de tardes de piscina.
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-37
Semana dura y difícil. El pasado fin de semana comencé con las Provincias, el sábado corrí en Burgos y el domingo en León. La del domingo fue la Maratón de Toral de los Vados, una Maratón oficial de las más antiguas de España, esta es una Maratón muy familiar, salimos poco más de 200 corredores. No me quise exprimir demasiado y realice un tiempo de 3h 26m.
El domingo por la tarde toco viaje de regreso y el lunes comencé con una semana calurosa con turno de mañana, esto me obligo a salir a correr pasada la media tarde y terminar todos los días a unas horas poco habituales. El cansancio y las pocas horas de sueño fueron pasando factura y el miércoles tuve un gran bajón físico que me llevo a terminar cerca de las cinco horas.
Esta semana me toca viaje al sur, Granada y Málaga, esperemos que el calor no apreté demasiado por allí abajo.
Respecto al peso me sigo manteniendo, esta semana he perdido un poco pero me mantengo por encima de los 79 kilogramos que no esta mal teniendo en cuenta el calor.
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-36
Semana bastante tranquila, después de un fin de semana en el que realice dos duros recorridos por montaña con muchas cuestas y desnivel, además las maratones del sábado y del domingo estuvieron separadas solamente de once horas, es lo que tiene trabajar a turnos.
El lunes comencé la semana con tranquilidad y haciendo maratones llanas y por asfalto.
Lo positivo y bonito de la semana fue la presentación en Pamplona del reto el pasado jueves, acudieron muchos medios de comunicación. Por la tarde hice un recorrido de poco mas de dos kilómetros alrededor de la Vuelta del Castillo en el que estuve muy bien acompañado de corredores. Fue un día muy bonito, además disfrute de un merecido día de descanso en el trabajo.
Esta semana al tener turno de tarde y correr por las mañanas no he pasado demasiado calor.
Hoy viernes he retirado el par de zapatillas numero 13, si todo marcha bien aun tengo que desgastar una docena de zapatillas mas.
Mi peso esta semana es de 80 kilogramos, 200 gramos mas que la semana pasada, el balance es muy bueno después de casi nueve meses solamente he perdido un kilo y medio.
Ya tenemos el calendario con las fechas de las 50 Provincias, lo podéis ver en www.ricardoabad.com
Este fin de semana comienzo con la gira que me llevara por todas la capitales de Provincia de España y Portugal.
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-35
Semana marcada por el paso del ecuador del reto. La semana comenzó con unos primeros días muy sufridos, estaba muy cansado y agotado tanto físicamente como mentalmente. La semana de trabajo con turno de mañana y los madrugones me habían dejado muy cansado. Así pues resultaron tres Maratones muy duras y muy por encima de cuatro horas.
El pasado martes fue la Maratón 250, el ecuador del reto. Para celebrarlo prepare un circuito urbano de 5,3 kilómetros al que di ocho vueltas, fue un día muy bonito en el que estuve muy arropado.
Este mes de junio la climatología esta siendo muy favorable, días frescos que ayudan muchísimo.
Esta semana he ganado casi un kilo de peso y estoy rozando los 80 kilogramos.
El balance de esta primera mitad es muy bueno, he pasado días muy difíciles y complicados, pero mi cuerpo se esta acostumbrando muy bien a la rutina de trabajo.
Ahora el siguiente objetivo será el próximo 1 de octubre fecha en la que superaría el actual record con 366 maratones.
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-34
El pasado domingo corrí la Media Maratón de Logroño en 1h 30m, siempre que me pongo un dorsal me cebo demasiado y el problema viene el día después, así que el lunes mis piernas notaron mucho este cambio de ritmo y tuve mal comienzo de semana en mis piernas.
La semana ha sido dura y difícil, he tenido turno de mañana y los madrugones y el cansancio pasan factura con el paso de los días, sin ir mas lejos ayer viernes me costo mucho terminar, casi cinco horas, mi musculatura estaba muy cansada y ello me obligo a caminar unos cuantos kilómetros.
Respecto al tiempo he tenido una semana muy buena para correr por las tardes, semana fresquita y de mucho viento.
Ya estoy a punto de llegar al ecuador del reto, el próximo martes día 7 de junio realizare la Maratón 250, he preparado un circuito urbano de 5,3 kilómetros al que daré ocho vueltas.
Respecto al peso estas dos últimas semanas he perdido algo, mi peso actual es de 79 kilogramos.
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-33
Semana marcada por la presentación en Sevilla de la campaña que mi patrocinador PRONOKAL presento el pasado jueves. Así pues el pasado miércoles me desplace a Sevilla donde corrí las Maratones del miércoles, jueves y viernes, con un calor asfixiante y las dos primeras encima por la tarde, tuve que soportar altas temperaturas y fueron tres días de mucho desgaste físico.
El pasado jueves día 26 fue la presentación de la campaña “NOS GUSTA LA GENTE QUE SUPERA RETOS”, es una bonita campaña que me llevara junto a PRONOKAL por las 50 Provincias Españolas, este año yo seré el embajador de la campaña y el encargado de llevar el lema por todo la Península. Estoy muy contento e ilusionado con esta bonita iniciativa que además servirá para dar ha conocer mi proyecto por toda la Península.
Por lo demás la semana transcurrió con normalidad. El pasado fin de semana realice la segunda etapa del Camino de Santiago a su paso por Navarra entre Pamplona y Estella y espero hacer pronto la tercera entre Estella y Viana. Es una bonita forma de romper la monotonía y cambiar de recorridos.
Poco a poco parece que el reto va volviendo a la normalidad, después de un par de semanas muy complicadas esto parece que coge el rumbo que a mi me gusta.
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-32
Semana durísima, sin lugar a dudas la semana más dura desde el comienzo, como prueba de ello es que no he bajado en toda la semana de las cuatro horas en ninguna de mis Maratones.
Después del largísimo Maratón del pasado viernes el sábado me levante muy débil, conseguí meter mi Maratón por debajo de cinco horas que no estuvo del todo mal. Ya el domingo baje de las 4h 30m, el lunes cuando ya me encontraba mejor del virus estomacal me levante con una fuerte descomposición que me ha dejado bastante débil y deshidratado durante toda la semana. Durante la semana he estado por encima de las cuatro horas pero por muy poco, casi todos los días debido a que tenía que parar mucho en las fuentes para hidratarme bien.
Ayer jueves logre bajar de cuatro horas y además mis piernas marchaban ya mucho mas sueltas, hoy viernes también he bajado y parece que poco a poco voy saliendo del pozo.
Es de agradecer a mi equipo de apoyo su gran labor en estos días tan difíciles, sobre todo en las duras jornadas del fin de semana que siempre han estado a mi lado dándome el apoyo necesario.
Esta semana he terminado cansadísimo, además de tener turno de noche he tenido curso por las mañanas y también bastante calor por las tardes para correr.
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-31
Semana dura y difícil, aunque poco a poco me voy reponiendo de los días difíciles que pase la semana anterior.
El fin de semana fue muy duro emocionalmente, el sábado incineramos a mi padre y llevamos sus cenizas a la Valdorba, por la tarde me costo mucho salir, ya el domingo temprano realice mi Maratón algo mas animado.
Esta semana además he vuelto a la normalidad, es decir vuelta al trabajo encima de turno de mañana, he pasado mucho sueño y además el calor de los primeros días de la semana ha sido duro de llevar, el miércoles fue el día mas difícil de la semana, además del fuerte calor, las ingles me molestaban y complete la Maratón en casi cuatro horas y media.
Estoy contento por que además de salvar todas las adversidades he ganado casi tres kilos de peso, después del catarro y de lo de mi padre había perdido tres kilos y estaba muy al límite de peso.
Con todo lo contento que yo estaba, llego el viernes y me puse malísimo al salir del trabajo, un virus estomacal que estos días tenia mi hija Ainhoa seguramente me lo había contagiado, así pues salí de trabajar me metí en la cama, después al levantar vomite todo lo que había comido durante el día y con un gran destemple me calce las zapatillas y pase la peor tarde de mi vida, seguramente el viernes 13 de mayo de 2011 lo recuerde durante muchos años. Mas andando que corriendo conseguí completar la Maratón mas larga de mi vida pasada la una de la madrugada en una jornada épica de 6h 54m
Podéis seguir la Maratón de cada día en: http://riki-ricardoabad.blogspot.com/
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-30
Semana durísima en todos los aspectos, ha sido sin lugar a dudas la semana mas dura del reto con muchísima diferencia.
Todo comenzó el pasado fin de semana, me desplace a Gijón donde corrí la Media Maratón el sábado, mi fuerte catarro y la fiebre que pase me dejaron muy débil. Después mi Padre se puso enfermo y tuve que regresar el domingo y encontrármelo ingresado en la UCI, el resto de la semana la cosa fue empeorando y le diagnosticaron un cáncer de páncreas muy extendido y sin posibilidades de nada. Así que la semana emocionalmente y físicamente ha estado marcada por esta noticia.
Me costaba mucho calzarme las zapatillas y echar a correr, no encontraba la motivación necesaria. La cosa empeoro y el jueves cuando estaba en mitad del recorrido recibí la noticia de su fallecimiento, por un momento pensé en el abandono, pero no se de donde saque fuerzas y conseguí terminar.
Los dos días siguientes fueron difíciles, pero con la ayuda de los amigos y de los mensajes de apoyo y solidaridad conseguí pasar los malos momentos.
Han sido días muy delicados, siempre decía que dentro de este reto no eres solamente tu, es todo lo que pase en tu alrededor y en tanto tiempo pueden pasar muchas cosas y así esta siendo.
Ahora estoy más motivado que nunca pensando en dedicarle este gran reto a mi Padre cuando lo finalice.
Esta semana además me he quedado muy justo de peso, estoy en 77,3 kilos, muy al límite. Esperemos recuperar algo de peso estas próximas semanas antes de que apreté el calor.
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-29
Comienzo de semana tranquilo, los primeros días he disfrutado de las merecidas vacaciones de Semana Santa. A partir del martes la semana se ha complicado con el cansancio acumulado de una semana con turno de noche en el trabajo, además para rizar el rizo el pasado miércoles me desplace a la Selva del Iratí donde realice un duro recorrido acompañado por las cámaras de Teledeporte y Fabián Roncero. Estuvieron grabando un rato para el programa de Fabián.
Esta semana he acumulado mucho sueño y cansancio, además para colmo hoy viernes después de currar viajare a Gijón donde el sábado correré la Media Maratón del Campeonato de España.
Este final de semana me he encontrado con un catarro y mucha tos, estos cambios de tiempo son muy malos, corrientes, calor, te mojas la cabeza y luego refresca, etc.
En el fondo el balance de estas 30 semanas es muy positivo, además me encuentro muy fuerte físicamente, cosa que hace que en vez de buscar recorridos cómodos busque recorridos exigentes y difíciles para salir de la monotonía.
Esta semana no he tenido tiempo ni para pasar por el peso, la verdad que la semana con turno de noche es la peor de las tres con mucha diferencia, termino la semana molido.
Podéis seguir la Maratón de cada día en: http://riki-ricardoabad.blogspot.com/
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-28
Semana completa, esta semana sin lugar a dudas ha sido la mas completa y bonita desde el comienzo del reto. Todo comenzó el domingo en Madrid donde corrí Mapoma, una bonita fiesta donde realice mi segunda oficial del año, después de una dura lucha por bajar de las tres horas, al final se me escapo el objetivo por tan solo dos segundos, cosa que no me importo demasiado pero aun así me dio mucha rabia.
Al día siguiente vino la celebración de la Maratón 200 donde estuve muy bien acompañado de los niños del colegio y de varios corredores en esas 169 vueltas a las pistas de atletismo del Colegio Comarcal de Tafalla.
Para terminar la bonita semana con el comienzo de las vacaciones de Semana Santa donde he pasado unos bonitos días en Santander rodeado de los amigos, además he podido disfrutar de unos días en familia y cambiar de recorridos.
El balance de estos 200 primeros días es muy positivo, físicamente estoy muy fuerte y mentalmente estoy muy motivado.
Aun así tengo días difíciles sobre todo fuera de la carretera para poder compaginar el resto del día., muchos días se hace muy difícil poder llevar el resto del día y llegar a todo; trabajo, familia, etc.… son días en los que me agobio mucho y dan ganas de dejarlo todo. Aunque se que esto es así de duro, lo peor no es correr un Maratón sino que lo difícil es llevar el resto del día como una persona normal.
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-27
Semana muy dura por las altas temperaturas, esta semana ha sido muy exigente ya que hemos sufrido una fuerte ola de calor que no es habitual de estas fechas, ademas de que siempre los primeros calores son los peores por que el cuerpo aun no esta acostumbrado.
He tenido que soportar temperaturas muy altas y lo peor que toda la semana he corrido a primera hora de la tarde por tener turno de noche en el trabajo.
El balance de la semana ha sido bueno, además he ganado algo de peso.
Esta semana que comienza tiene un aliciente especial ya que el próximo fin de semana correré Mapoma, tengo muchas ganas de correr mi segunda Maratón oficial de año, así que sera una motivación para esta semana el pensar en correr por las calles de Madrid junto a miles de corredores.
Estoy preparado una bonita fiesta para la Maratón 200 que esta al caer, ese día correré en una pista de atletismo mi Maratón, daré 169 vueltas a la pista. Además se trata de acercar el reto a los chavales en una tarde que esperemos sea muy bonita y especial.
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-26
Esta semana ha estado marcada por mi estomago, he estado con las tripas enfriadas y los primeros días me encontraba muy débil. Poco a poco y con el paso de la semana lo he superado.
Cuando te pasan cosas de este tipo te das cuenta de lo difícil que es esto y que cualquier día se puede terminar todo.
Después del cambio de hora del pasado fin de semana las tardes son mas largas, además esta semana he disfrutado de buenas temperaturas, sobre todo los últimos días de la semana han sido calurosos y soleados.
Mi peso esta semana ha bajado 2,2 kilogramos, se ha notado el estado de mis tripas.
Ya he completado medio año de reto y la cosa pinta muy bien, aunque tengo que tener los pies en el suelo, ya que como comentaba antes tengo boletos para que me Pueda pasar cualquier cosa.
Tengo muchas ganas de que llegue la Maratón de Madrid y correr mi segunda oficial del año, además esa semana comienza la Semana Santa y me vendrán muy bien unos días de descanso, ya que el sueño acumulado es mucho.
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-25
Semana relativamente tranquila. El pasado fin de semana me desplace a tierra Estella y realice la ascensión de Urbasa, un largo puerto de ocho kilómetros, el desplazamiento me vino muy bien para cambiar de aires. Tengo que aprovechar los días de fiesta para salir en busca de nuevas carreteras y nuevos paisajes.
Por lo demás la semana comenzó un poco torcida, el lunes tuve un mal día, uno de esos días en los que te haces muchas preguntas, son días difíciles, son días en los que la cabeza puede mas que las piernas y cuesta mucho trabajo estar casi cuatro horas corriendo sin motivación y sin ganas, lo pase bastante mal. Los demás días me fui centrando y he terminado la semana muy pletorico.
La climatología me ha respetado, solamente he tenido que soportar un par de borrascas sin importancia.
En cuanto al peso, he engordado 1,7 kilogramos. Es algo alucinante que después de casi medio año a ritmo de Maratón al día este con mas peso que cuando comencé.
Este fin de semana se cambia la hora, cosa que me vendrá muy bien, ya que por las tardes tendré más luz.
Podéis seguir la Maratón de cada día en: http://riki-ricardoabad.blogspot.com/
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-24
Semana marcada por la lluvia; esta semana ha sido la mas lluviosa desde mi comienzo, el tiempo ha sido desapacible, además he tenido turno de noche en el trabajo cosa que también se nota mucho en la recuperación de mi cuerpo, es la semana que peor recupero de los tres turnos.
Por lo demás todo marcha muy bien, mi cuerpo se esta adaptando muy bien a la rutina diaria.
He completado un tercio del reto y físicamente me encuentro muy bien y anímicamente estoy muy motivado.
En cuanto a mi peso, esta semana he engordado 300 gramos.
Poco a poco los días son más largos, además la próxima semana se cambia la hora, cosa que me permitirá tener más luz por las tardes.
A partir de ahora y de cara al buen tiempo empezare a desplazarme los fines de semana en busca de nuevos recorridos. El día a día se hace aburrido corriendo siempre por los mismos lugares.
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-23
Semana marcada por la Maratón de Barcelona, esta semana he corrido mi primera Maratón oficial del año, algo que me hacia muchísima ilusión. El pasado viernes y después de una semana de frió y mal tiempo, me desplace a Barcelona en busca del sol y de temperaturas mas agradables, allí corrí las tres Maratones del fin de semana, terminando el domingo con la Maratón de Barcelona. El domingo amaneció un día muy bueno, casi calor para correr, de inicio me coloque detrás del globo de las 3h, al principio marchaba muy suelto, después tuve momentos malos pero conseguí aguantar en el grupo realizando un tiempo de 2h 59m.
Por lo demás todo marcha muy bien, esta semana he trabajado de mañana arrastrando mucho sueño.
Mi peso ha bajado un kilo, cosa que no me preocupa demasiado.
Estos próximos meses vienen cargados de acontecimientos, esto hará que este más motivado y que las semanas pasen más deprisa.
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-22
Semana marcada por la consecución de la Maratón 150, actual record personal de Maratones consecutivas. Así pues el pasado domingo 27 de febrero fue un día muy bonito y especial para mi, pues algo que en su día me pareció irrepetible se volvía a repetir en solamente dos años. Pase una bonita jornada en compañía de amigos y familiares.
Ahora cada día será marca personal para mí.
Estoy muy contento, se nota que en dos años he progresado muchísimo.
Este próximo fin de semana correré en Barcelona mi primera Maratón oficial del año, algo que me hace muchísima ilusión.
Ya nos metemos en el mes de marzo y aunque vendrán jornadas difíciles, casi le podemos decir adiós al invierno.
Respecto a mi peso sigue subiendo y me encuentro en 81 kilogramos, solamente medio kilo menos que cuando comencé.
Cada día el reto llega a mas gente y recibo muchos correos de animo y de apoyo. Es algo muy bonito y un premio para mi ver que la gente se inspira y se motiva con mi reto para superar y vencer la pereza de calzarse las zapatillas y de salir a correr.
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-21
Semana marcada por mi visita a Barcelona, esta semana he estado dos días en Barcelona. Me ha venido muy bien un cambio de aires, todo lo que sea romper con la rutina del día a día es muy positivo para el reto. Además el viaje ha sido para preparar la presentación del reto de las 500 Maratones que presentaremos el próximo sábado en la Maratón de Barcelona.
Este pasado domingo corrí la Media Maratón de Tudela, también me vino bien el ponerme un dorsal y romper con tantas horas de soledad.
Estoy muy ilusionado con este proyecto, además tengo muchísimas ganas de ponerme mi dorsal 500 el próximo domingo en mi primera Maratón oficial de 2011.
Este domingo también será un día muy bonito, correré mi Maratón 150 y además igualare mi anterior marca.
Respecto al tiempo seguimos con un invierno muy suave, algo que me preocupaba muchísimo antes de comenzar, tenia un malísimo recuerdo del 2009.
En cuanto a mi peso, esta semana he ganado 1,1 Kg, algo que me hace mucha ilusión y dice mucho de lo bien que mi cuerpo esta asimilando el esfuerzo.
Podéis seguir la Maratón de cada día en: http://riki-ricardoabad.blogspot.com/
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-20
Esta semana ha resultado larga y agotadora, he tenido turno de mañana en el trabajo y eso se nota mucho, además para colmo también trabajare mañana sábado.
En cuanto a la climatología, ha sido una semana tranquila, a pesar de anunciar agua y mal tiempo, he tenido mucha suerte y apenas me he mojado.
Estoy contento con lo “suave” que esta siendo este invierno, en pasando la próxima semana ya nos metemos en el mes de marzo y prácticamente habrá pasado el invierno. Seguramente que aun lloverá y hará frió pero ya no es lo mismo, los días son más largos.
En cuanto al peso esta semana he perdido 200 gramos, algo que no es de preocupar.
Estos días estoy con los preparativos de la Travesía a las Bardenas que será mi Maratón 150 y seguramente pasemos un bonito domingo.
Después vendrá la Maratón de Barcelona y una primavera cargada de eventos y además será el comienzo de las 50 Provincias.
Podéis seguir la Maratón de cada día en: http://riki-ricardoabad.blogspot.com/
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-19
Semana relativamente tranquila, aunque esta semana he tenido que correr casi todos los días en solitario ha resultado una semana bastante cómoda.
Lo mejor de la semana el tiempo, he disfrutado de una primavera adelantada con sol y temperaturas muy agradables. La verdad es que esta resultando un invierno suave. Aun tengo el recuerdo del invierno del 2009 cuando realice las 150 Maratones y había semanas que me mojaba seis días. Para la próxima semana parece que la cosa empeora y viene algo de agua y nieve.
La nota positiva de la semana ha sido hoy viernes cuando me he pesado como cada semana y mi peso ha aumentado en 1,5 kilogramos. Me he llevado una gran alegría pues estaba ya un poco preocupado, perdí casi tres kilos con la gripe y la fiebre y solamente había recuperado 200 gramos. En estos momentos mi peso es de 79,5 kilogramos, seria bueno coger algo de peso para comienzos de la primavera y esos primeros calores.
Ya estoy preparando la Maratón 150, será el próximo día 27 de febrero, la idea es hacer una bonita Travesía por las Bardenas Reales de Navarra.
Podéis seguir la Maratón de cada día en: http://riki-ricardoabad.blogspot.com/
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-18
Semana relativamente tranquila, poco a poco todo va volviendo a la normalidad, he tenido dos semanas muy malas; una sicológica y otra enfermo.
Esta semana además he recuperado algo de peso, espero recuperar algo mas en las próximas semanas pues estoy justillo de peso y antes de que llegue la primavera seria bueno coger dos o tres kilos.
La semana comenzó con agua y frío, pero después del fin de semana el tiempo ha sido muy agradable. Para los próximos días anuncian temperaturas altas y cielos despejados.
El pasado domingo en mi Maratón 122 termine corriendo una prueba de 10 millas, me vino muy bien para correr en compañía, además hacia muchos días que no me ponía un dorsal y resulto una bonita experiencia.
Físicamente me encuentro muy bien, además esta semana he estado acompañado casi todos los días y eso se agradece mucho, ya que el recorrido resulta mucho mas entretenido.
Al final no bajare a correr la Maratón de Sevilla, así que mi primera Maratón oficial de este año será la de Barcelona. Además el próximo mes de marzo quiero comenzar con las 50 Provincias.
Podéis seguir la Maratón de cada día en: http://riki-ricardoabad.blogspot.com/
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-17
Semana marcada por la vuelta a la “normalidad”, poco a poco he ido recuperándome de la gripe que he arrastrado durante varios días y que me tuvo contra las cuerdas a finales de la pasada semana.
Esta semana mi peso se ha mantenido, después de los tres kilos que perdí no he podido recuperar ninguno, espero recuperar algo de peso esta próxima semana.
Esta semana ha sido muy fría, pero he tenido mucha suerte ya que como trabajaba de mañana corría la Maratón por la tarde. El día mas complicado fue el viernes con una Maratón pasada con agua y además mucho frío. El agua y el frío son los peores aliados para correr.
Con esta semana ya casi he completado cuatro meses del reto y he recorrido 5000 kilómetros, acercándome a la cuarta parte.
Este próximo mes de febrero seguramente se hara largo, ya que no tengo ninguna Maratón oficial programada. El aliciente es que el próximo 27 igualare mi anterior marca de 150 Maratones consecutivos.
Podéis seguir la crónica de cada día en: http://riki-ricardoabad.blogspot.com/
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-16
Esta ha sido sin lugar a dudas la peor semana desde mi comienzo hace ya casi cuatro meses. El pasado viernes comencé con un proceso gripal que me dio algo de fiebre y muy mal temple. Las Maratones del domingo y del lunes fueron muy difíciles, estaba muy débil, la del lunes fue una pesadilla, al final decidí no mirar al cronometro ya que con terminar tenia suficiente, al final la cosa no estuvo del todo mal (4h 17m). Es la única en la que he realizado más de cuatro horas, sabia que completar todas por debajo de cuatro horas seria un milagro, pero tenia la esperanza. En el fondo no pasa nada, lo importante es seguir sumando días y Maratones. A mitad de semana poco a poco me he ido recuperando, aunque aun estoy bastante débil, esta semana he perdido casi tres kilos.
Por lo demás el tiempo sigue bastante favorable, hemos pasado de unos días de niebla a unos días de mucho viento y temperaturas muy bajas, pero lo mejor es que sigue sin llover.
Con esta próxima semana completare mi cuarto mes y estoy solamente a un mes de batir mi anterior marca de 150 Maratones, algo que por aquel entonces me parecía imposible.
Decir que estoy muy contento de cómo esta transcurriendo el reto y como voy salvando los contratiempos que van surgiendo.
Estos meses de invierno se hacen largos al no tener Maratones oficiales cerca, ya tengo ganas de que llegue la primavera para empezar a correr carreras oficiales.
Podéis seguir la Maratón de cada día en: http://riki-ricardoabad.blogspot.com/
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-15
Semana marcada por la celebración de la Maratón Nº 100 que coincidió con mi 40 cumpleaños. El pasado sábado día 8 de agosto celebramos una bonita fiesta en mi localidad Tafalla para celebrar los 100 maratones consecutivos, a esta fiesta acudieron familiares, amigos y corredores. Durante todo el recorrido estuve muy bien acompañado y pase un día inolvidable.
Lo peor como me temía ha sido esta semana, la semana de la resaca. Se ha juntado la vuelta al trabajo para colmo con turno de noche y el vació que me ha quedado de pensar lo mucho que me queda. Estaba muy ilusionado preparando esa Maratón Nº 100 y ahora se ha quedado un gran vació a corto plazo.
Los primeros días de la semana han sido durísimos y de un gran desgaste sicológico, pero poco a poco con el paso de la semana he conseguido buscar la motivación. Ha sido con mucha diferencia la semana mas dura desde el comienzo del reto.
Ahora mi motivación es pensar en las 50 Provincias que comenzare le próximo mes de febrero.
Por otro lado la climatología me esta respetando mucho, esta siendo un invierno poco lluvioso y con temperaturas muy agradables para esta época del año.
Podéis seguir la Maratón de cada día en: http://riki-ricardoabad.blogspot.com/
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-14
Semana relativamente tranquila, esta semana he estado de vacaciones y eso se nota en todos los aspectos a la hora de recuperar el cuerpo de un día para el otro.
El catarro parece que va desapareciendo, también las temperaturas han suavizado bastante.
Este próximo domingo será mi Maratón Nº 100 y estoy preparando una bonita fiesta, ya que además coincide con mi 40 cumpleaños. A dicha fiesta acudirán amigos y familiares y esperamos pasar un día inolvidable.
Como que no quiere la cosa ya he completado un 20% de mi reto y las cosas no pueden marchar mejor, por el momento he bajado en todas las maratones de cuatro horas y prácticamente no he pasado grandes apuros. Las fuerzas y la motivación están por todo lo alto, aunque estos próximos dos meses prometen ser duros ya que no tengo ninguna Maratón oficial a corto plazo, habrá que buscar la motivación realizando salidas en busca de recorridos diferentes.
Respecto a la recaudación del proyecto decir que esta semana hemos superado los 1000 euros, cada vez la gente se está animando más a apadrinar maratones completas o varios kilómetros.
Podéis seguir la crónica de cada día en: http://riki-ricardoabad.blogspot.com/
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-13
Esta ha sido sin lugar a dudas la semana mas complicada del reto, el pasado viernes comencé la semana con un fuerte catarro y durante el fin de semana tuve bastante mal temple. Lo peor de todo han sido las bajas temperaturas que he tenido que soportar por las mañanas, días de cuatro grados bajo cero no son los más recomendables para salir a correr cuatro horas, el lado positivo es que con el paso de la semana estoy bastante mejor, aun tengo tos y mocos, pero me voy recuperando. La semana la he terminado bastante cansado ya que he trabajado toda la semana por las tardes.
Ahora aprovechare estos diez días que tengo de vacaciones para recuperarme del todo y cargar pilas para este 2011 que estamos apunto de estrenar.
Estamos apunto de cambiar de año y el balance es muy positivo, en este año que se va complete un bonito proyecto que fue la Vuelta a la Península y he comenzado con el proyecto mas ambicioso de mi carrera deportiva, los 500 maratones.
Por otro lado ya estoy con los preparativos de la fiesta que celebraremos el próximo día 8 de enero coincidiendo con mi 40 cumpleaños y la consecución de la Maratón Nº 100.
Solamente desearos un Feliz 2011 cargado de salud y de ilusión en el que todos los proyectos se cumplan.
Podéis seguir la crónica de cada día en: http://riki-ricardoabad.blogspot.com/
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-12
Semana bastante tranquila, poco a poco voy recuperándome del polizón del pasado fin de semana en el que corrí la Maratón de Castellón.
Esta semana a pesar de trabajar de noche se ha notado el descanso del fin de semana, mi cuerpo esta menos cansado.
El lunes fue un día complicado con fuertes tormentas y temperaturas muy frías, tuve que parar en un restaurante a tomar un café por que estaba completamente helado.
Estos últimos días de la semana estoy un poco resfriado, parece que me esta saliendo el remojon del lunes.
Por lo demás estoy muy animado y motivado, tengo la Maratón Nº 100 a la vuelta de la esquina y estoy con mucha ilusión preparando una bonita fiesta que además coincidirá con la fecha de mi 40 cumpleaños.
La pena es que ahora en invierno no se disputa ninguna Maratón oficial y hasta casi la próxima primavera no podré correr ninguna, seguramente sea Sevilla la primera que dispute el próximo año.
Podéis seguir la crónica de cada día en: http://riki-ricardoabad.blogspot.com/
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-11
Semana marcada por mi viaje y mi participación en la Maratón de Castellón, cuarta Maratón oficial del reto y ultima de este año. Tuve un percance en la salida, cuando solamente llevaba 100 metros tropecé con un corredor que se había caído delante mía y me golpee fuertemente en el costado izquierdo, enseguida me levante y me incorpore muy dolorido a la carrera, gracias a Dios no fue nada grave y pude seguir y terminar la Maratón. Mi tiempo fue de 2h 57m, un buen tiempo a pesar del percance.
Fue un fin de semana muy intenso, en 36 horas 1000 kilómetros de coche y dos maratones, así que el lunes cuando mi despertador sonó a las 5:00 de la mañana para ir al trabajo estaba molido. Esta semana ha sido dura, entre los madrugones para ir al trabajo y correr la Maratón por la tarde he terminado muy agotado. Espero poder recuperar sueño y cansancio el fin de semana.
En momentos como el de la caída te das cuenta de que no solamente hace falta estar muy bien físicamente para completar el reto de las 500 maratones, hace falta también muchísima suerte ya que en cualquier momento te puede pasar algo y terminar este bonito sueño.
Podéis seguir la crónica de cada día en: http://riki-ricardoabad.blogspot.com/
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-10
Esta semana ha estado marcada por mi estancia en Bilbao, el fin de semana y aprovechando que era puente, me desplace con la familia a Bilbao a casa de unos amigos corredores, allí corrí las Maratones del viernes, sábado y domingo. Lo peor el mal tiempo con frió, fuertes lluvias y aire, pero lo positivo fue el cambio de aires y el estar acompañado durante estas tres Maratones.
El miércoles día de la Inmaculada corrí en mi localidad Tafalla el Cross de la Inmaculada, una prueba de 8 kilómetros que coincidió con mi Maratón Nº 69, esta es una prueba que aunque no es mi especialidad corro todos los años ya que es la única prueba atlética que se celebra en Tafalla, antes de la salida corrí 34 kilómetros y termine mi Maratón de ese día con el recorrido del Cross con la grata sorpresa de que fui capaz de correr los 8 kilómetros a 3:47/Km de media y conseguí hacer tercer local consiguiendo un bonito trofeo y poniendo el broche de oro a esa Maratón 69.
Esto quiere decir que me encuentro en un gran momento de forma, aunque los ritmos habituales que suelo llevar son cómodos también tengo velocidad.
Este próximo domingo correré en Castellón mi cuarta Maratón oficial del reto y mi última del año. Me hace una especial ilusión hacer esta Maratón por ser su primera edición y por que además en el Levante hace muy buen tiempo y tengo muchos seguidores.
Podéis seguir la Maratón de cada día en: http://riki-ricardoabad.blogspot.com/
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-9
Semana marcada por la Maratón de San Sebastian, el pasado fin de semana corrí la Maratón de Donosti, mi tercera Maratón oficial. En ella realice una gran mara de 2h 57m, es mi mejor marca estando metido en un reto de encadenar Maratones.
Lo mas sorprendente mis piernas, están mejor que nunca, al día siguiente las tenia muy sueltas, es algo alucinante teniendo en cuenta que ya llevo dos meses sin descanso.
Parece que fue ayer cuando comencé, las semanas y los meses pasan muy deprisa y eso un buen síntoma.
Estos días el frío comienza apretar y como se hace de noche pronto me toca callejear muchos días, es algo que no llevo nada bien, tienes que estar muy fuerte mentalmente para hacer 25 kilómetros por las calles como me toca en alguna ocasión.
Este próximo fin de semana correré por Bilbao, me vendrá bien un cambio de aires, viajo con la familia aprovechando que el viernes es el patrón de Navarra y tengo fiesta.
Estos últimos días me encuentro un poco cansado, se nota la falta de descanso, después de la semana pasada trabajando de mañana esta me ha tocado turno de noche y mi cuerpo no lo lleva nada bien, así que aprovechare este fin de semana para descansar.
Podéis seguir la Maratón de cada día en: http://riki-ricardoabad.blogspot.com/
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-8
Semana rápida en todos los aspectos, ha sido una semana dura por que he tenido turno de mañana en el trabajo y los madrugones se notan mucho, pero ha su vez se ha pasado muy deprisa. Mis piernas están cono mucho ritmo, esta semana la media habrá sido de 3h 40m, sin duda la semana mas rápida y la que mas agusto he corrido. Además este próximo domingo le pondré el broche con la Maratón de San Sebastián que será mi tercera Maratón oficial.
Mi peso esta semana se mantiene estable.
Respecto a la climatología, ha sido una semana fría pero apenas me he mojado.
Lo peor de esta semana ha sido tener que correr por el casco urbano de Tafalla todos los días, como cada vez oscurece antes, he tenido que correr casi dos horas por el casco urbano, el día que mas kilómetros realice fueron 25 kilómetros por las calles, algo que un día bien, pero todos los días carga la cabeza muchísimo.
Podéis seguir la crónica de cada día en: http://riki-ricardoabad.blogspot.com/
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-7
El pasado fin de semana me desplace a Madrid donde realice mis maratones del sábado y del domingo, aunque correr por la gran ciudad tiene sus inconvenientes es bueno de vez en cuando cambiar de aires.
Mi peso la semana pasada bajo dos kilogramos, cosa que en un principio me preocupo un poco, aunque tengo la experiencia de cuando hice las 150 me paso lo mismo, pero esta semana he recuperado un kilo.
Mis piernas marchan muy sueltas, estos últimos días realizo los recorridos con gran facilidad.
La semana no ha sido nada fácil, he tenido que correr en solitario casi toda la semana, espero que con la llegada del fin de semana tener compañía en las maratones del sábado y del domingo.
Respecto a la climatología, esta semana pese a dar agua todos los días apenas me he mojado, habrá que tocar madera, ya que esta próxima semana anuncian parecido.
El próximo fin de semana correré en San Sebastian mi tercera Maratón oficial.
Podéis seguir la crónica de cada día en: http://riki-ricardoabad.blogspot.com/
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-6
Semana marcada por la Maratón de Zaragoza, segunda Maratón oficial del reto, el pasado domingo día 7 de noviembre corrí por las calles de Zaragoza, de salida me metí con la liebre de las tres horas, en un principio pensé en pasados los diez primeros kilómetros descolgarme pues no pensaba que tenia tanto ritmo en las piernas, pero cual fue mi sorpresa que con el paso de los kilómetros cada vez me encontraba mas a gusto, así que decidí seguir y al final complete el recorrido en 2h 58m.
Lo que mas me sorprendió fue el estado de mis piernas al día siguiente, las tenía muy sueltas a diferencia del año pasado en el reto de los 150 Maratones en el que los días que baje de tres horas lo pasaba fatal toda la semana siguiente.
Esta semana el tiempo ha sido peor, me he mojado varios días, pero las temperaturas aun aguantan algo altas para estas fechas.
Ya llevo casi 2000 kilómetros acumulados y estoy muy contento con al recaudación del Proyecto que casi asciende a 600 euros.
Estas ultimas semanas pasan muy deprisa, eso es un síntoma muy bueno y la motivación esta por todo lo alto.
Podéis seguir la Maratón de cada día en: http://riki-ricardoabad.blogspot.com/
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-5
Semana marcada por la buena recuperación de mi rodilla después del duro golpe sufrido, aun estoy a vueltas con la postilla y la herida pero no tengo ya ninguna molestia.
También ha sido una semana difícil ya que con el cambio de hora me he visto obligado a tener que correr de noche por el casco urbano y es algo que no me gusta nada me tendré que acostumbrar sobre todo las semanas que trabaje de mañana.
Respecto al tiempo ha sido una semana muy buena con temperaturas muy agradables y sol, esta próxima semana parece que llega el duro invierno y el agua, pero como suelo decir, que me quiten lo bailado.
Mi peso se sigue manteniendo en los 80 kilogramos.
Este próximo domingo correré en Zaragoza mi segunda Maratón oficial.
Me encuentro muy bien físicamente, por ahora he bajado en todas de cuatro horas, la estrategia que llevo es la siguiente, la primera hora salgo tranquilo, muchos días no hago ni diez kilómetros así mis articulaciones y mi musculatura se calientan, después la segunda hora voy metiendo un poco mas de ritmo y cuando llego a ver las tres horas mantengo o aumento el ritmo en la cuarta hora de carrera.
Podéis seguir la Maratón de cada día en: http://riki-ricardoabad.blogospot.com/
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-4
Semana marcada por la Maratón nocturna de Bilbao. El pasado sábado día 23 realice mi primera Maratón oficial del reto, fue una experiencia nueva eso de correr de noche por una gran ciudad, decir que estuvo muy bien correr en compañía de muchísimas personas, pero en el fondo la experiencia no me gusto demasiado, ya que para el cuerpo es un gran trastorno el correr a esas horas tan poco usuales y mas para alguien que al día siguiente tiene que correr otra Maratón. Respecto al tiempo estuvo muy bien realice 3h 14m, no me quise cebar demasiado con el crono para no desgastar demasiado mi musculatura.
El tiempo sigue respetándome bastante, salvo el domingo después de la Maratón nocturna que fue el único día que llovió, los demás días el tiempo ha sido muy bueno, con mañanas frescas pero soleadas, parece que ya viene cambio y que habrá que sacar el chubasquero, pero con esto del tiempo nunca se sabe.
Ayer viernes tuve un seri percance, cuando transcurría el kilómetro 19 de mi Maratón del día y al paso por mi ciudad Tafalla tropecé con una acera en mal estado cayendo bruscamente al suelo, en la caída recibí un duro golpe en mi rodilla izquierda, me costo mucho terminar mi recorrido, incluso tuve que caminar algún rato. Milagrosamente hoy sábado el dolor es mucho menor y la inflamación ha bajado, hoy he realizado un tiempo de 3h 47 y espero que con el paso de los días se convierta en una anécdota más.
Este sábado se cambia la hora, esto quiere decir que anochecerá antes y la semana que trabaje de mañana como esta tendré que realizar varios kilómetros de mi Maratón por el casco urbano, algo que resulta muy aburrido.
La próxima semana disputare la Maratón de Zaragoza, será mi segunda oficial.
Esta semana mi peso se ha mantenido en los 80 kilogramos de la semana pasada, esto quiere decir que solamente he perdido un kilo y medio desde que comencé.
Podéis seguir la Maratón de cada día en: http://riki-ricardoabad.blogspot.com/
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-3
Semana bastante cómoda, yo diría que ha sido la semana mas cómoda de las tres que llevo, a pesar de pasar mucho sueño ha resultado relativamente fácil. Digo sueño por que me ha tocado trabajar de noche y la semana de noche es la que menos duermo y eso se nota con el paso de los días.
Mi cuerpo se esta acostumbrando muy bien a la rutina y mi musculatura también, no tengo ninguna molestia y todo marcha a la perfección.
Esta semana realice el mejor tiempo con 3h 37m, eso quiere decir que me encuentro muy bien, fue una prueba para ver si mis piernas tenían ritmo de cara a la Maratón de Bilbao donde quiero bajar de 3h 30m. Tengo muchas ganas de que llegue el fin de semana y correr la Nocturna de Bilbao. Será la primera Maratón oficial dentro de reto.
Esta semana he estado bastante acompañado y eso se nota, la compañía es fundamental, el correr con gente te hace olvidar y te carga positivamente.
Estoy muy motivado y convencido de que este gran reto saldrá bien, ya han pasado tres semanas desde mi comienzo y todo marcha sobre lo previsto.
Podéis seguir la Maratón de cada día en http://riki-ricardoabad.blogspot.com/
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-2
Poco a poco van pasando los días y mi cuerpo se esta acostumbrando muy bien a la dura rutina. Milagrosamente mi gemelo derecho se ha recuperado, ha desaparecido la inflamación, el dolor y las molestias.
Mi estado de forma es muy bueno, en estas dos semanas me he quitado un kilo de peso y físicamente me encuentro muy bien y muy motivado.
El tiempo ha sido bastante bueno, en quitando el lunes que me di un buen remojón, los demás días han sido soleados y con mucho viento.
Parece que el invierno llama a la puerta, estos últimos días ha refrescado mucho y para los próximos días las previsiones son de frío, así que tendré que ir preparando los guantes y las ropas de abrigo.
Esta tercera semana que comenzare mañana vendrá marcada por mi participación en el Maratón nocturno de Bilbao, será mi debut en las Maratones oficiales que quiero hacer durante mi reto, tengo muchísimas ganas de correr un Maratón rodeado de gente.
Por ahora he bajado en todas de cuatro horas, seguramente en Bilbao me cebe un poco y baje de tres horas y media, pero este año no quiero cometer la locura del pasado año en el que baje en todas las oficiales de tres horas, es un reto muy largo en el tiempo y tengo que economizar el máximo.
Podéis seguir el desenlace de cada día en http://riki-ricardoabad.blogspot.com/
Ricardo Abad Martínez.
SEMANA-1
El pasado 1 de octubre a las 16:15 de la tarde daba comienzo con el reto de correr 500 Maratones en 500 días, algo que si todo marcha bien me tendrá ocupado a ritmo de Maratón/día hasta el próximo 12 de febrero de 2012.
Con una tarde agradable y un buen presentimiento de que todo va a salir bien daba comienzo mi primera Maratón. El echo de realizar mi recorrido por la tarde me hizo realizar las dos primeras en 19 horas, algo que esperemos no ocurra muy a menudo, pero será algo inevitable trabajando a relevos.
El domingo día tres llego el primer percance. Cuando solamente llevaba nueve kilómetros tuve un pinchazo en mi gemelo derecho, ese día termine mi Maratón con muchos problemas y muchas dudas de si podría salir al día siguiente. Con la ayuda de mi masajista Atilano pude correr al día siguiente y he tenido mucho dolor e inflamación hasta el día de hoy, menos mal que el dolor parece ha desaparecido.
Este comienzo estará marcado por el susto de mi gemelo derecho.
Ha sido una semana dura y difícil ya que aunque parezca mentira las primeras semanas son las peores hasta que el cuerpo se acostumbre, seguramente con el paso de las semanas el cuerpo se ira habituando como me ocurrió el pasado año con las 150 Maratones.
Estoy reservando fuerzas, es decir la media de mi primera semana ha sido de 3h 52m.
He bajado en todas de cuatro horas pero reservando, espero seguir en esta línea y no cebarme con el tiempo ya que el reto promete ser largo y difícil.
He tenido muy buen tiempo esta primera semana así que aprovechare que seguramente vendrán días muy difíciles y complicados con la climatología.
Soy consciente de lo difícil de este reto y por eso quiero ir día a día y no pensar mas allá, de lo contrario daría en loco.
Podéis seguir el desenlace de cada día en http://riki-ricardoabad.blogspot.com/
Ricardo Abad Martínez.
GALERÍA FOTOS
|
|||
|
ÚLTIMAS NOTICIAS
Noticias en Radio
- 1 - 20120213 HerreraenlaOnda
- 2 - 20120213 En días como Hoy
- 3 - España Directo de RNE Nacional
- 4 - Canarias en la Onda de Onda Cero Las Palmas
- 5 - Somos Cómplices
- 6 - Aragón Radio
- 7 - Radio Marca Valencia
- 8 - Radio Vitoria
- 9 - Onda Deportiva - Onda Cero La Rioja
- 10 - Programa Álava y Punto
- 11 - CrónicadeNavarra
- 12 - Radio Leon HoyporHoy
- 13 - 2011-09-29 El Larguero
- 14 - ENT_RICARDO ABAD TRAS EL RECORD
- 15 - Radio Marca
- 16 - Al Primer Toque
- 17 - Onda Vasca
Noticias en Television
- 1 - Deportes Cuatro mediodía
- 2 -TV Telenotícias edición noche Antena 3 2012-01-24
- 3 - TV Antena 3 Canarias 2012-01-24
- 4 - TV Maratón 450 en Pamplona 2011-12-24
- 5 - Telenoticies Canal 2011-11-9
- 6 - Voz TV relacionada con NGGSR Santiago de Compostela
- 7 - 2011-10-13 Canal6 TV
- 8 - 2011-10-02 Informativos Navarra
- 9 - 2011-10-01 Informativos Navarra
- 10 - 2011-10-01 Informativos TeleMadrid
- 11 - 2011-10-01 Video Atlas
- 12 - 2011-10-01 Informativos Telecinco
- 13 - 2011-10-01 Informativos Telecinco
- 14 - 2011-10-01 Informativos Cuatro
- 15 - 2011-10-01 Informativos Cuatro
Ricardo Abad completó las 500 maratones seguidas
AS.com - 2012-02-13
EL REPASO DE LA SEMANA
Diario de Avisos Deporte Base - 2012-02-13
Abad supera el reto
Noticiasdenavarra.com - 2012-02-13
Ricardo Abadyel retodesus500 maratones
Diario de Navarra - 2012-02-13
Ricardo Abad 500 maratones
Diario de Navarra - 2012-02-13
Zancadas y besos en febrero
Levante - 2012-02-13
Ricardo Abad
Noticias de Gipuzkoa - 2012-02-13
Abad supera el reto
Noticias de Gipuzkoa - 2012-02-13
El navarro Abad corre 500 maratones seguidas
Segre - 2012-02-13
Abad supera el reto
Gipuzkoa - 2012-02-13
El navarro Ricardo Abad establece el récord de 500 maratones en 500 días
Deia - 2012-02-13
Abad completa 500 maratones en 500 días
Deporte Campeón - 2012-02-13
Ricardo Abad logra correr 500 maratones en 500 días
Diario de Arousa - 2012-02-13
Ricardo Abad logra correr 500 maratones en 500 días
Diario de Ferrol - 2012-02-13
Los 500 maratones de Abad
Diario de Navarra.es - 2012-02-13
LOS ÚLTIMOS METRO
Diario de Navarra - 2012-02-13
Ricardo Abad logra correr 500 maratones en 500 días
El ideal Gallego - 2012-02-13
Ricardo Abad correr 500 maratones en otros tantos días
El Progreso - 2012-02-13
El navarro Ricardo Abad completa la marca de 500 maratones en 500 días
La Opinión de Murcia - 2012-02-13
ILOS 500 MARATONES DE RICARDO ABAD!
20 minutos Barcelona - 2012-02-13
RICARDO ABAD COMPLETÓ LAS 500 MARATONES SEGUIDAS
AS - 2012-02-13
Abad supera el reto
Diario de Noticias - 2012-02-13
Ricardo Abad completa 500 maratones seguidas
El Periódico - 2012-02-13
500 maratones en 500 días
La Vanguardia - 2012-02-13
Abad completa su 500 maratón consecutivo
MARCA - 2012-02-13
Cuando el limite lo pone la mente
Mundo Deportivo - 2012-02-13
La foto del día
SPORT - 2012-02-13
ABADLLEGAHOY ALAMETA
Diario de Navarra - 2012-02-12
El navarro Ricardo Abad establece el récord de 500 maratones en 500 días
Diariodenavarra.es - 2012-02-12
Abad cumple hoy 500 maratones
Mundo Deportivo - 2012-02-12
Un corredor completa la seva 500 marató consecutiva per promoure la salut i l'exercici
Yahoo.com - 2012-02-12
Ricardo Abad
AS - 2012-02-12
Ezinezkozzirudien erronka egi bihurtu da
Berria - 2012-02-12
Abad acaba mañana el reto de maratones
Diario de Navarra - 2012-02-11
Abad,nervioso al acabar mañana su reto de correr 500 maratones seguidos
Gara - 2012-02-11
ATLETISMO Ricardo Abad, a dos semanas de cumplir u reto
Diariodenavarra.es - 2012-01-31
Abad, a dos semanas de finalizar en Barcelona los 500 maratones consecutivos
Diario de Navarra.es - 2012-01-30
Abad, a dos semanas de finalizar en Barcelona los 500 maratones consecutivos
ABC.es - 2012-01-30
El SuperaRetos de Ricardo Abad llega a Guadalajara
Guadalajaradosmil.es - 2012-01-23
Maratón Ricardo Abad corre en Tenerife
El Día Santa Cruz de Tenerife - 2012-01-21
Cuando lo imposible es contidiano
Canarias7 - 2012-01-20
Vídeo Maratón 450 de Ricardo Abad en Pamplona
AC Running - 2012-01-04
500 maratones por la vida
Eladelantado.com - 2011-12-29
Ricardo Abad completa en Córdoba su maraton 455 de las 500 seguidas que se propone realizar
Uco.es - 2011-12-29
Poco a poco veo más factible cumplir el reto
Diariodenavarra.es - 2011-12-26
Entrenamiento con Ricardo Abad en la Vuelta del Castillo
AC Running - 2011-12-24
Ricardo Abad, cita hoy en la Vuelta del Castillo de Pamplona
Diariodenavarra.es - 2011-12-24
Ricardo Abad corre hoy en Pamplona su maratón número 450
Noticiasdenavarra.com - 2011-12-24
A.C. Running colaborará con Ricardo Abad en su proyecto solidario
AC Running - 2011-12-21
Ricardo Abad corre en Alicante su maratón 436
Asturi.as - 2011-12-12
Ricardo Abad corre en Alicante su maratón 436
Laverdad.es - 2011-12-12
Ricardo Abad corre en Alicante su maratón 436
Notas-articulos.blogspot.com - 2011-12-12
Ricardo Abad corre en Alicante su maratón 436
Blogs.ua.es - 2011-12-12
Ricardo Abad corre en Alicante su maratón 436
levante-emv.com - 2011-12-12
Llega ha hora de correr
El Periódico del Mediterráneo - 2011-12-11
ACOMPAÑANDO A RICARDO ABAD
Acorrer.es - 2011-12-10
Ricardo Abad está cada vez más cerca de llegar a los 500
lainformacion.com - 2011-12-10
Ricardo Abad está cada vez más cerca de llegar a los 500
Lasprovincias.es - 2011-12-10
Ricardo Abad está cada vez más cerca de llegar a los 500
Globedia.com - 2011-12-10
Ricardo Abad está cada vez más cerca de llegar a los 500
Qué.es - 2011-12-10
Un corredor de record
El Mundo - 2011-12-09
La categoria 149401_cuenta-atras-castellon-solo-quedan-maratones-para-consecutivos-ricardo-abad-nos-gusta-gente no existe
elperiodic.com - 2011-12-07
Quedan 64 maratones para los 500 consecutivos de Ricardo Abad
Nostresport.com - 2011-12-07
En busca del maratón quinientos
Eldiariomontanes.es - 2011-12-05
430º Maratón de Ricardo Abad en Santander
Contrameta.com - 2011-12-05
MARATÓN POPULAR EN SANTANDER CON RICARDO ABAD (Y VAN 430!)
Corriendoensantander.blogspot.com - 2011-12-05
En busca del maratón quinientos
El Diario Montañés - 2011-12-05
A menos kilómetros, más novedades
Eldiariomontanes.es - 2011-12-04
De paso por Santander en busca del maratón 500
Eldiariomontanes.es - 2011-12-04
Galería de fotos: Fotos Ricardo Abad, 500 maratones
Eldiariomontanes.es - 2011-12-04
Acompaña a Ricardo Abad en su maratón 430
El Diario Montañés - 2011-12-03
Acompaña a Ricardo Abad en su maratón 430
Eldiariomontanes.es - 2011-12-03
Acompaña a Ricardo Abad en su maratón 430
lainformacion.com - 2011-12-03
Acompaña a Ricardo Abad en su maratón 430
Qué.es - 2011-12-03
Nos gusta la gente que supera retos
Blogs.ua.es - 2011-12-02
DOMINGO DIA 4
Corriendoensantander.blogspot.com - 2011-12-02
Nos gusta la gente que supera retos
Tulesión.com - 2011-12-01
Ricardo Abad: "La gente está encontrando algo que el cuerpo le está pidiendo"
NOSTRESPORT.COM - 2011-11-29
Prohibido hablar de... atletismo
Diario de Noticias - 2011-11-28
Un hombre trata de correr 500 maratones consecutivos
Elcomercio.tv - 2011-11-24
Pronokal y el fondista Ricardo Abad promueven la vida saludable en valencia
Diario Levante - 2011-11-22
Supermán existe
El Correo - 2011-11-21
El 'hombre maratón' recorre Logroño
Elcorreo.com - 2011-11-20
Ricardo Abad completa su 415 maratón
LA RIOJA - 2011-11-20
Ricardo Abad completa su 415 maratón
Larioja.com - 2011-11-20
Ricardo Abad
42195.es - 2011-11-19
Ricardo Abad animará a los logroñeses a 'superar retos' a través de la iniciativa 'Nos gusta la gente que supera retos'
Cadena Ser Radio Rioja - 2011-11-19
El navarro Ricardo Abad correrá mañana en Vitoria su maratón 416 de los 500 previstos
Elcorreo.com - 2011-11-19
Agenda Informativa de Europa Press para el 19 de noviembre
Finanzas.com - 2011-11-19
El navarro Ricardo Abad correrá mañana en Vitoria su maratón 416 de los 500 previstos
Vamosacorrer.elcorreo.com - 2011-11-19
Ricardo Abad correrá mañana en Logroño su 415 maratón consecutivo
LA RIOJA - 2011-11-18
Ricardo Abad correrá mañana en Logroño su 415 maratón consecutivo
lainformación.com - 2011-11-18
Ricardo Abad correrá mañana en Logroño su 415 maratón consecutivo
Larioja.com - 2011-11-18
Ricardo Abad correrá mañana en Logroño su 415 maratón consecutivo
Noticias.com - 2011-11-18
Ricardo Abad correrá mañana en Logroño su 415 maratón consecutivo
QUÉ.es - 2011-11-18
Ricardo Abad
Berria - 2011-11-13
Ricardo Abad correrá su maratón número 409 Salou
kilometrosporlaunion.org - 2011-11-12
Ricardo Abad correrá Salou su maratón 409
La Rioja - 2011-11-12
Ricardo Abad correrá en Salou su maratón 409
Qué.es - 2011-11-12
Ricardo Abad correrá en Salou su maratón 409
Noticias.com - 2011-11-12
Ricardo Abad correrá en Salou su maratón 409
Qué.es - 2011-11-12
Abad correrá la maratón 409
SPORT - 2011-11-12
Ricardo Abad correrá en Salou su maratón número 409 consecutiva
ABC.es - 2011-11-11
Ricardo Abad correrá en Salou su maratón número 409 consecutiva
ADN.es - 2011-11-11
Ricardo Abad correrá en Salou su maratón número 409 consecutiva
Glovoz.com - 2011-11-11
Ricardo Abad correrá en Salou su maratón número 409 consecutiva
lainformacion.com - 2011-11-11
Ricardo Abad correrá en Salou su maratón número 409 consecutivo
Elconfidencial.com - 2011-11-11
Ricardo Abad correrá en Salou su maratón número 409 consecutiva
Eldiario24.es - 2011-11-11
Ricardo Abad correrá en Salou su maratón número 409 consecutivo
Terra.es - 2011-11-11
RICARDO ABAD, UN ALTRE MIRALL
Tornaracorrer.blogspot.com - 2011-11-11
ERRARE HUMANUN EST
Correbirras.com - 2011-11-07
laverdad
laverdad.es - 2011-11-06
Ricardo Abad corre hoy su maratón 400
Diario de Mallorca - 2011-11-05
Ricardo Abad corre hoy su maratón 400
Diariodenavarra.es - 2011-11-05
El tafallés Abad es recibido por el alcalde de Pamplona tras su 400 maratón
Diariodenavarra.es - 2011-11-04
Ricardo Abad corre hoy su maratón 400
noticiasdenavarra.com - 2011-11-04
El navarro Abad completa su 400 maratón seguido entre Tafalla y Pamplona
Terra.es - 2011-11-04
Abad completa su 400 maratón seguido entre Tafalla y Pamplona
Marca.com - 2011-11-04
EMILIO AZUAGA, MARATÓN Y SUBIDA
atletismoperrote.com - 2011-11-01
Ricardo Abad, el Guinness de los maratones, corre este sábado en Toledo su maratón 394
20minutos.es - 2011-10-29
Ricardo Abad, el Guinness de los maratones, corre este sábado en Toledo su maratón 394
Europa Press - 2011-10-29
Ricardo Abad realiza en Toledo su 394º Maratón Solidario a favor de ANFAS
atletismotoledano.blogspot.com - 2011-10-29
Ricardo Abad, el Guinness de los maratones, corre este sábado en Toledo su maratón 394
Lainformación.com - 2011-10-29
Ricardo Abad, el Guinness de los maratones, corre este sábado en Toledo su maratón 394
Noticias.com - 2011-10-29
Ricardo Abad, el Guinness de los maratones, corre este sábado en Toledo su maratón 394
Terra.es - 2011-10-29
Ricardo Abad, el Guinness de los maratones, cruza en Toledo
Diariodecastillalamancha.es - 2011-10-29
El Guiness de los maratones llega este sábado a Toledo
El Día de Toledo - 2011-10-28
Un hombre convertido en leyenda
La Tribuna de Ciudad Real - 2011-10-28
Con la que está cayendo...
La Tribuna de Ciudad Real - 2011-10-28
El hombre récord, en Ciudad Real
LANZA Diario de La Mancha - 2011-10-28
Ricardo Abad, hombre Guinness, corre en Toledo su maratón 394
Glovoz.es - 2011-10-28
Corredores disputan la XVI Quixote maratón y la I Media maratón regional
Ideal.es - 2011-10-28
Ricardo Abad, el Guinness de los maratones, corre este sábado en Toledo su maratón 394
Lacerca.com - 2011-10-28
Un hombre convertido en leyenda
La Tribuna digital de Ciudad Real - 2011-10-28
Ricardo Abad, el Guinness de los maratones, corre este sábado en Toledo su maratón 394
Yahoo Noticias - 2011-10-28
Los keniatas reinaron en la XVI Quixote Maratón Internacional de Castilla-La Mancha y en la I Media Maratón regional
Oretania.es - 2011-10-28
Un maratonià de Guiness a Lleida
Atletismelleida.com - 2011-10-23
Ricardo Abad completa en León su 381 maratón y sigue aumentando su récord
Elcorreo.com - 2011-10-23
Ricardo Abad trae a Lleida su Guiness de maratones
La Mañana - 2011-10-23
Un maratonià de Guinness a Lleida
Segre.com - 2011-10-23
Un maratonià de Guinness a Lleida
Xcat.cat - 2011-10-23
Un maratoniano de Guinness en Lledida
SEGRE - 2011-10-23
L'atleta Ricardo Abad corre la seva 387 marató a Lleida
Paeria.es - 2011-10-22
Llegó la hora del Gran Canarria Maratón
Canarias 7 - 2011-10-17
Ricardo Abad corrió su 381 maratón
Deporte Campeón - 2011-10-17
Ricardo Abad completa en León su 381 maratón
Diario de Navarra - 2011-10-17
Abad completa en León su 381 maratón
Diario de Noticias - 2011-10-17
Noticias de Jose Antonio Soto
Cunoticias.com - 2011-10-17
Ricardo Abad corre en León su 381 maratón
La Opinión de Zamora - 2011-10-17
Ricardo Abad completa en León su 381 maratón y sigue aumentando su récord
Meneame.net - 2011-10-17
LA MARATóN 381 POR EL BERNESGA
La Crónica - 2011-10-17
Ricardo Abad corre su maratón 380 en Palencia
El norte de Castilla - 2011-10-16
El navarro Ricardo Abad invita a hacer deporte con su reto de 500 maratones
ABC.es - 2011-10-15
Ricardo Abad, el Guinness de los maratones, corre hoy en Palencia
El norte de Castilla - 2011-10-15
Ricardo Abad, el Guinness de los maratones, corre hoy en Palencia
Lainformacion.com - 2011-10-15
El navarro Ricardo Abad invita a hacer deporte con un reto de 500 maratones
TodoCastillayLeón.com - 2011-10-15
Ricardo Abad
Laopiniondezamora.es - 2011-10-15
Ricardo Abad Maraton en León
Mediamaratonleon.blogspot.com - 2011-10-15
Una camiseta solidaria y maratoniana
Diario de Noticias - 2011-10-14
Ricardo Abad entrega su camiseta a ANFAS
Diariodenavarra.es - 2011-10-13
Ricardo Abad: «Hay días que corriendo siento mucha soledad»
La Razón - 2011-10-10
«Hay días que corriendo siento mucha soledad»
La Razón - 2011-10-10
Cerca de 3.200 personas participan en la II Carrera Popular de Corazón en la Casa de Campo
Informativostelecinco.com - 2011-10-10
Ricardo Abad
Marca.com - 2011-10-10
Ricardo Abad, récord Guinness tras completar 366 maratones consecutivos
Madridpress.com - 2011-10-08
Ricardo Abad, el hombre maratón
Ondacero.es - 2011-10-07
Ricardo Abad busca el récord Guiness de 500 maratones en 500 días
Suite 101.com - 2011-10-04
Ricardo Abady su Guinness de maratones
Diario de Navarra - 2011-10-03
Ricardo Abad, récord Guiness tras completar 366 maratones consecutivos
Blogdeportivo.es - 2011-10-03
Ricardo Abad, el "marathonman" navarro
Carnetcorredor.com - 2011-10-03
Abad, récord Guinnes de maratones
Diario de Pontevedra - 2011-10-02
Nuevo récord Guinnes de maratones seguidos
SEGRE - 2011-10-02
Otro Récord Guinnes
SPORT - 2011-10-02
Riki Abad bate el récord de maratones en días sucesivos
Super Deporte - 2011-10-02
El navarro Ricardo Abad completa 366 maratones seguldos
ATLÁNTICO Diario - 2011-10-02
Un año y un día a la carrera
Diario de Noticias - 2011-10-02
Anfas reunió en Tafalla a más de 200 socios de la comarca
Diario de Noticias - 2011-10-02
Ricardo Abad, récord Guiness tras completar 366 maratones
IDEAL Granada - 2011-10-02
Abad logra el récord Guiness tras completar 366 maratones seguidos
La Gaceta - 2011-10-02
Ricardo Abad, récord de maratones consecutivas
Recorrer Uruguay - 2011-10-02
Abad ya es récord Guinness
Diariodenavarra.es - 2011-10-02
Ricardo Abad hizo su 366 maraton seguida
AS.com - 2011-10-02
AL GUINESS CON 366 MARATONES SEGUIDOS
AREA Diario del Campo de Gibraltar - 2011-10-02
Ricardo Abad hizo su 366 maraton seguida
AS.com - 2011-10-02
Ricardo Abad logra el récord Guinness tras correr 366 maratones consecutivos
La Crónica - 2011-10-02
AL GUINESS COM 366 MARATONES SEGUIDOS
Odiel - 2011-10-02
Atletismo.Maratón Man
AS - 2011-10-01
Ricardo Abad, a por el récord Guinnes de maratones
Heraldo de Aragón - 2011-10-01
366 días sin parar de correr
Laopinióndezamora.es - 2011-10-01
Ricardo Abad, el otro recordman del maratón
Marca.com - 2011-10-01
Ricardo Abad récord Guiness tras completar 366 maratones consecutivos
La Razón - 2011-10-01
366 días sin parar de correr
ABC.es - 2011-10-01
El atleta Ricardo Abad bate el Récord Guinnes en Madrid al concluir su 366 maratón seguido
Europapress.es - 2011-10-01
Ricardo Abad, el maratoniano de récord Guinness que ha pulverizado la gesta de Filípides
Lainformación.com - 2011-10-01
Un maratón al día
levante-emv.com - 2011-10-01
Ricardo Abad, récord Guiness tras completar 366 maratones consecutivos
Noticiasdeguipuzkoa.com - 2011-10-01
Ricardo Abad, récord Guiness tras completar 366 maratones consecutivos
Terra.es - 2011-10-01
Ricardo Abad, récord Guiness tras completar 366 maratones consecutivos
Lavanguardia.com - 2011-10-01
Ricardo Abad, récord Guiness tras completar 366 maratones consecutivos
noticias.com - 2011-10-01
Ricardo Abad, récord Guiness tras completar 366 maratones consecutivos
Lainformación.com - 2011-10-01
366 días sin parar de correr
Deportes - 2011-09-30
366 días sin parar de correr
LanuevaEspaña.es - 2011-09-30
Abad cumple un año entero de maratones y mañana irá a por el récord en Madrid
ABC.es - 2011-09-30
9267. Ricardo Abad Martínez realizará este sábado en el Parque de El Retiro su maratón número 366, donde superará el récord Guinness del belga Stefaan Engels (365)
Atletismo y Algo más - 2011-09-30
Otro deporte más puro y natural
Cadenaser.com - 2011-09-30
Marathon Man de Tafalla
AS Madrid - 2011-09-29
Marathon man de tafalla
AS Barcelona - 2011-09-29
Marathon man de tafalla
AS - 2011-09-29
Ricardo Abad
El rincón del Korrekaminos - 2011-09-29
Ricardo Abad superará el récord Guinness en correr maratones para conseguir fines benéficos.
Km Seguro (Facebook) - 2011-09-29
La polémica por el ex edil de Tafalla trae nuevas acusaciones
Diario de Navarra - 2011-09-28
Más de 11.600 personas se disputan 133 plazas de funcionario en Navarra
Diario de Navarra - 2011-09-27
Ricardo Abad batirá su récord el próxima sábado
La Opinión de Zamora - 2011-09-27
Ricardo Abad batirá su récord el próximo sábado
La Opinión de Zamora - 2011-09-27
Ricardo Abad batirá su récord el próximo sábado
La Información - 2011-09-27
El corredor navarro Ricardo Abad batirá un record Guinness en favor de la entidad navarra ANFAS
FEAPS - 2011-09-27
Atletismo.- El atleta Ricardo Abad batirá este sábado el Récord Guinnes de maratones consecutivos
Deportes on line - 2011-09-26
Ricardo Abad Batirá Este Sábado El Récord Guinnes De Maratones Consecutivos
El Digital de Asturias - 2011-09-26
Atletismo.- El atleta Ricardo Abad batirá este sábado el Récord Guinnes de maratones consecutivos
El Digital de Madrid - 2011-09-26
El atleta Ricardo Abad batirá este sábado el Récord Guinnes de maratones consecutivos
Globedia - 2011-09-26
El atleta Ricardo Abad batirá este sábado el Récord Guinnes de maratones consecutivos
Telecinco Informativos - 2011-09-26
El atleta Ricardo Abad batirá este sábado el Récord Guinnes de maratones consecutivos
Tera - 2011-09-26
El atleta Ricardo Abad batirá este sábado el Récord Guinnes de maratones consecutivos
Yahoo - 2011-09-26
Atletismo- El atleta Ricardo Abad batirá este sábado el Récord Guinnes de maratones consecutivos
Interbusca Noticias - 2011-09-26
El atleta Ricardo Abad batirá este sábado el Récord Guinnes de maratones consecutivos
Deportes on line - 2011-09-26
El atleta Ricardo Abad batirá este sábado el Récord Guinnes de maratones consecutivos
La Información - 2011-09-26
El atleta Ricardo Abad batirá este sábado el Récord Guinnes de maratones consecutivos
La Voz Libre - 2011-09-26
El atleta Ricardo Abad batirá este sábado el Récord Guinnes de maratones consecutivos
Mokanews - 2011-09-26
Ricardo Abad batirá el Récord Guinnes de moratones consecutivos este fin de semana.
Sportivitis - 2011-09-26
Récord Guinness de maratones a diario
Mundo Deportivo - 27/09/2011
Abad correrá su maratón 366
Estadio Deportivo - 27/09/2011
Camino del Guinness
Diario de Navarra - 27/09/2011
Atletismo.- El ateta Ricardo Abad batirá este sábado el récord Guinness de maratons consecutivos
Europa Press - 26/09/2011
Puedes conseguir cualquier objetivo que te plantees, con voluntad y sacrificio
Diario del Alto Aragón - 25/09/2011
Ricardo Abad intentará batir el récord Guinness de maratones consecutivos
ADN - 24/09/2011
El tafallés Ricardo Abad intentará batir el récord Guinness de maratones
El Postpartido - 23/09/2011
Ricardo Abad intentará batir el récord Guinness de maratones consecutivos
La Información - 23/09/2011
NAV-ATLETISMO RÉCORD GUINNESS Ricardo Abad intentará batir el récord Guinness de maratons consecutivos
El Correo - 23/09/2011
Ricardo Abad intentará batir el récord Guinness de maratones consecutivos
El norte de Castilla - 23/09/2011
Ricardo Abad intentará batir el récord Guinness de maratones consecutivos
El Faro Digital - 23/09/2011
Ricardo Abad intentará batir el récord Guinness de maratones consecutivos
El Confidencial - 23/09/2011
Ricardo Abad intentará batir el récord Guinness de maratones consecutivos
Diario Vasco - 23/09/2011
El tafallés Ricardo Abad intentará batir el récord Guinness de maratones consecutivos
Diario de Navarra - 23/09/2011
Abad hace de Zamora su 351 maratón
La Opinión El Correo de Zamora - 19/09/2011
Salamanca se une al club de los 500
La Gaceta de Salamanca - 18/09/2011
La hidratación es pública
La Gaceta de Salamanca - 18/09/2011
Ricardo Abad completa en Salamanca su maratón 352
El adelanto de Salamanca - 18/09/2011
Entre alimentos andan las noticias
Cunoticias - 16/09/2011
Abad hace de Zamora su 351 maratón
La Opinión de Zamora - 16/09/2011
RICARDO ABAD LLEGA EN SU ÁFAN POR HACER 500 MARATONES
El adelanto de Salamanca - 16/09/2011
El super fondista Ricardo Abad llega a Cáceres tras 14.852,6 KM recorridos
Digital Extremadura - 16/09/2011
Ricardo Abad corre en Zamora su maratón 351 y espera llegar a 500 seguidos
ABC.ES - 16/09/2011
Entre alimentos andan las noticias
La Voz de Galicia - 16/09/2011
Intenta cumplir el reto de correr un maratón al día durante 500 jornadas
El Correo Gallego - 16/09/2011
Riki corre su maratón 350
Anfas - 16/09/2011
Entre alimentos andan las noticias
La Voz de Santiago - 16/09/2011
Intenta cumplir el reto de correr un maratón al día durante 500 jornadas
El Correo Gallego - 16/09/2011
Ricardo Abad corre hoy su 350 maratón en favor de ANFAS
FEAPS Navarra - 15/09/2011
El atleta Ricardo Abad corre en Zamora el maratón número 351 de los 500 consecutivos que tiene previstos
La Opinión de Zamora - 15/09/2011
Ricardo Abad alcanza los 350 maratones y espera batir el récord en dos semanas
Noticias de Navarra - 15/09/2011
Circuito para promover la salud en el Mercado
El Correo Gallego - 15/09/2011
Circuito para promover la salud en el Mercado
El Correo Gallego - 15/09/2011
Ricardo Abad corre hoy en Santiago su 350 maratón consecutivo
Diario de Noticias - 15/09/2011
La actividad del navarro Ricardo Abad para promover la práctica de la actividad física llefa el domingo a Cáceres
Europa Press - 14/09/2011
La actividad del navarro Ricardo Abad para promover la práctica de la actividad física llefa el domingo a Cáceres - Deportes
Extremadura.com - 14/09/2011
A por 500 maratones en 500 días
La Gaceta Regional de Salamanca - 14/09/2011
Abad alcanza mañana los 350 maratones y espera batir el récord en dos semanas
Diario de Navarra - 14/09/2011
Ricardo Abad alcanza los 350 maratones y espera batir el récord en dos semanas
Deia.com - 14/09/2011
Abad alcanza mañana los 350 maratones y espera batir el récord en dos semanas
ABC - 14/09/2011
A por 500 maratones en 500 días
La Gaceta Regional de Salamanca - 14/09/2011
Reto superado
El adelantado de Segovia - 12/09/2011
Abad realizó su maratón 346 este domingo (Esp)
Soy maratonista - 12/09/2011
Medio millar de maratones en 500 días
El Adelantado de Segovia - 11/09/2011
UNA MARATÓN AL DÍA, 500 DÍAS SEGUIDOS
Diario de Ávila - 11/09/2011
Ricardo Abad corrió ayer en Ávila su 345 maratón seguido
Diario de Ávila - 11/09/2011
El deportista Ricardo Abad corrió ayer su maratón 345 consecutiva
Diario de Ávila - 11/09/2011
Maratón man corre en Ávila
El mundo – Diario de Valladolid - 11/09/2011 El atleta Ricardo Abad leega hoy a Ávila con sun reto de 500 maratones en 500 días
Diario de Ávila - 10/09/2011
Maratón Solidario Villafranca
Atletismo Calceatense - 04/09/2011
Villafranca organiza un maratón solidario cuyos beneficios irán para Anfas
Diario de Noticias - 03/09/2011
Villafranca organiza un maratón solidario cuyos beneficios irán para Anfas
Noticias de Navarra - 03/09/2011
I Marratón Solidario - Club Atletismo Villafranca (Navarra)
Sport Zapatillas - 31/08/2011
Nos gusta la gente que supera retos
Diario De Pontevedra - 29/08/2011
QUEN CHO DIXO
La Región de Ourense - 28/08/2011
QUEN CHO DIXO
La Región de Ourense - 28/08/2011
Castellón: estación 304 en el reto de Abad de correr 500 maratones
El Periódico Mediterráneo - 03/08/2011
RICARDO ABAD
El Periódico Mediterráneo - 01/08/2011
Abad suma su 3040 maratón en Castellón
El Periódico Mediterráneo - 01/08/2011
Y a los 304 días... Ricardo Abad volvió a correr
El Mundo – Castellón al día - 01/08/2011
A Abad suma su 3040 maratón en Castellón
elperiodicodelmediterraneo.es - 01/08/2011
Más de 20.000 kilómetros solidarios
Diario de Teruel - 31/07/2011
Ricardo Abad, el hombre de las 500 maratones
El Diario de Cantabria - 31/07/2011
A Ricardo Abad corre su maratón 304 de 500 hoy en Castellón
elperiodicodelmediterraneo.es - 31/07/2011
Ricardo Abad Martinez
mis atletas - 30/07/2011
Más de 20.000 kilómetros de solidarios
Eldiariodeteruel.es - 30/07/2011
¿Imaginás correr 500 maratones en 500 días?
lanacion.com - 27/07/2011
Ricardo Abad corre en Valladolid su 2900 maratón consecutivo
Diario de Burgos - 18/07/2011
Kilómetros saludables
Diario de Soria - 17/07/2011
500 maratones en 500 días
Gente en Valladolid - 17/07/2011
El atleta Ricardo Abad correá mañana en Valladolid su maratón 290 del total de 500 consecutivos que tiene como reto
Terra Noticias - 16/07/2011
El atleta Ricardo Abad correrá mañana en Valladolid su maratón 290 del total de 500 consecutivos que tiene como reto
Noticias Yahoo - 16/07/2011
Ricardo Abad corre su maratón 289 para fomentar la vida saludable
Diario de Soria - 14/07/2011
500 maratones en 500 días
La Información - 10/07/2011
500 maratones en 500 días
La Información - 10/07/2011
Desdeasturias.com
facebook.com /desdeasturias - 07/07/2011
Aveces la vida toma conmigo café.
Correr para vivir mejor - 27/06/2011
Ricardo Abad lleva la iniciativa "Nos gusta la gente que supera retos" a Granada.
Mayores Granada - 26/06/2011
Ricardo Abad 500 maratones en 500 días.
Blogs Eitb - 25/06/2011
La iniciativa "Nos gusta la gente que supera retos" llega a Pamplona con Ricardo Abad.
Salud - 16/06/2011
Ricardo Abad "motivación y sacrificio".
Deportes - 16/06/2011
Motivación y sacrificio, claves en el reto de Abad de correr 500 maratones.
Yahoo Deportes - 16/06/2011
Abad llega a la mitad del camino.
Diario de Navarra - 07/06/2011
Atletismo> Abad afronta hoy su 2500 maraton consecutivo.
Diario de Noticias - 07/06/2011
- Ricardo Abad completó las 500 maratones seguidas
AS.com - 2012-02-13 - EL REPASO DE LA SEMANA
Diario de Avisos Deporte Base - 2012-02-13 - Abad supera el reto
Noticiasdenavarra.com - 2012-02-13 - Ricardo Abadyel retodesus500 maratones
Diario de Navarra - 2012-02-13 - Ricardo Abad 500 maratones
Diario de Navarra - 2012-02-13 - Zancadas y besos en febrero
Levante - 2012-02-13 - Ricardo Abad
Noticias de Gipuzkoa - 2012-02-13 - Abad supera el reto
Noticias de Gipuzkoa - 2012-02-13 - El navarro Abad corre 500 maratones seguidas
Segre - 2012-02-13 - Abad supera el reto
Gipuzkoa - 2012-02-13 - El navarro Ricardo Abad establece el récord de 500 maratones en 500 días
Deia - 2012-02-13 - Abad completa 500 maratones en 500 días
Deporte Campeón - 2012-02-13 - Ricardo Abad logra correr 500 maratones en 500 días
Diario de Arousa - 2012-02-13 - Ricardo Abad logra correr 500 maratones en 500 días
Diario de Ferrol - 2012-02-13 - Los 500 maratones de Abad
Diario de Navarra.es - 2012-02-13 - LOS ÚLTIMOS METRO
Diario de Navarra - 2012-02-13 - Ricardo Abad logra correr 500 maratones en 500 días
El ideal Gallego - 2012-02-13 - Ricardo Abad correr 500 maratones en otros tantos días
El Progreso - 2012-02-13 - El navarro Ricardo Abad completa la marca de 500 maratones en 500 días
La Opinión de Murcia - 2012-02-13 - ILOS 500 MARATONES DE RICARDO ABAD!
20 minutos Barcelona - 2012-02-13 - RICARDO ABAD COMPLETÓ LAS 500 MARATONES SEGUIDAS
AS - 2012-02-13 - Abad supera el reto
Diario de Noticias - 2012-02-13 - Ricardo Abad completa 500 maratones seguidas
El Periódico - 2012-02-13 - 500 maratones en 500 días
La Vanguardia - 2012-02-13 - Abad completa su 500 maratón consecutivo
MARCA - 2012-02-13 - Cuando el limite lo pone la mente
Mundo Deportivo - 2012-02-13 - La foto del día
SPORT - 2012-02-13 - ABADLLEGAHOY ALAMETA
Diario de Navarra - 2012-02-12 - El navarro Ricardo Abad establece el récord de 500 maratones en 500 días
Diariodenavarra.es - 2012-02-12 - Abad cumple hoy 500 maratones
Mundo Deportivo - 2012-02-12 - Un corredor completa la seva 500 marató consecutiva per promoure la salut i l'exercici
Yahoo.com - 2012-02-12 - Ricardo Abad
AS - 2012-02-12 - Ezinezkozzirudien erronka egi bihurtu da
Berria - 2012-02-12 - Abad acaba mañana el reto de maratones
Diario de Navarra - 2012-02-11 - Abad,nervioso al acabar mañana su reto de correr 500 maratones seguidos
Gara - 2012-02-11 - ATLETISMO Ricardo Abad, a dos semanas de cumplir u reto
Diariodenavarra.es - 2012-01-31 - Abad, a dos semanas de finalizar en Barcelona los 500 maratones consecutivos
Diario de Navarra.es - 2012-01-30 - Abad, a dos semanas de finalizar en Barcelona los 500 maratones consecutivos
ABC.es - 2012-01-30 - El SuperaRetos de Ricardo Abad llega a Guadalajara
Guadalajaradosmil.es - 2012-01-23 - Maratón Ricardo Abad corre en Tenerife
El Día Santa Cruz de Tenerife - 2012-01-21 - Cuando lo imposible es contidiano
Canarias7 - 2012-01-20 - Vídeo Maratón 450 de Ricardo Abad en Pamplona
AC Running - 2012-01-04 - 500 maratones por la vida
Eladelantado.com - 2011-12-29 - Ricardo Abad completa en Córdoba su maraton 455 de las 500 seguidas que se propone realizar
Uco.es - 2011-12-29 - Poco a poco veo más factible cumplir el reto
Diariodenavarra.es - 2011-12-26 - Entrenamiento con Ricardo Abad en la Vuelta del Castillo
AC Running - 2011-12-24 - Ricardo Abad, cita hoy en la Vuelta del Castillo de Pamplona
Diariodenavarra.es - 2011-12-24 - Ricardo Abad corre hoy en Pamplona su maratón número 450
Noticiasdenavarra.com - 2011-12-24 - A.C. Running colaborará con Ricardo Abad en su proyecto solidario
AC Running - 2011-12-21 - Ricardo Abad corre en Alicante su maratón 436
Asturi.as - 2011-12-12 - Ricardo Abad corre en Alicante su maratón 436
Laverdad.es - 2011-12-12 - Ricardo Abad corre en Alicante su maratón 436
Notas-articulos.blogspot.com - 2011-12-12 - Ricardo Abad corre en Alicante su maratón 436
Blogs.ua.es - 2011-12-12 - Ricardo Abad corre en Alicante su maratón 436
levante-emv.com - 2011-12-12 - Llega ha hora de correr
El Periódico del Mediterráneo - 2011-12-11 - ACOMPAÑANDO A RICARDO ABAD
Acorrer.es - 2011-12-10 - Ricardo Abad está cada vez más cerca de llegar a los 500
lainformacion.com - 2011-12-10 - Ricardo Abad está cada vez más cerca de llegar a los 500
Lasprovincias.es - 2011-12-10 - Ricardo Abad está cada vez más cerca de llegar a los 500
Globedia.com - 2011-12-10 - Ricardo Abad está cada vez más cerca de llegar a los 500
Qué.es - 2011-12-10 - Un corredor de record
El Mundo - 2011-12-09 - La categoria 149401_cuenta-atras-castellon-solo-quedan-maratones-para-consecutivos-ricardo-abad-nos-gusta-gente no existe
elperiodic.com - 2011-12-07 - Quedan 64 maratones para los 500 consecutivos de Ricardo Abad
Nostresport.com - 2011-12-07 - En busca del maratón quinientos
Eldiariomontanes.es - 2011-12-05 - 430º Maratón de Ricardo Abad en Santander
Contrameta.com - 2011-12-05 - MARATÓN POPULAR EN SANTANDER CON RICARDO ABAD (Y VAN 430!)
Corriendoensantander.blogspot.com - 2011-12-05 - En busca del maratón quinientos
El Diario Montañés - 2011-12-05 - A menos kilómetros, más novedades
Eldiariomontanes.es - 2011-12-04 - De paso por Santander en busca del maratón 500
Eldiariomontanes.es - 2011-12-04 - Galería de fotos: Fotos Ricardo Abad, 500 maratones
Eldiariomontanes.es - 2011-12-04 - Acompaña a Ricardo Abad en su maratón 430
El Diario Montañés - 2011-12-03 - Acompaña a Ricardo Abad en su maratón 430
Eldiariomontanes.es - 2011-12-03 - Acompaña a Ricardo Abad en su maratón 430
lainformacion.com - 2011-12-03 - Acompaña a Ricardo Abad en su maratón 430
Qué.es - 2011-12-03 - Nos gusta la gente que supera retos
Blogs.ua.es - 2011-12-02 - DOMINGO DIA 4
Corriendoensantander.blogspot.com - 2011-12-02 - Nos gusta la gente que supera retos
Tulesión.com - 2011-12-01 - Ricardo Abad: "La gente está encontrando algo que el cuerpo le está pidiendo"
NOSTRESPORT.COM - 2011-11-29 - Prohibido hablar de... atletismo
Diario de Noticias - 2011-11-28 - Un hombre trata de correr 500 maratones consecutivos
Elcomercio.tv - 2011-11-24 - Pronokal y el fondista Ricardo Abad promueven la vida saludable en valencia
Diario Levante - 2011-11-22 - Supermán existe
El Correo - 2011-11-21 - El 'hombre maratón' recorre Logroño
Elcorreo.com - 2011-11-20 - Ricardo Abad completa su 415 maratón
LA RIOJA - 2011-11-20 - Ricardo Abad completa su 415 maratón
Larioja.com - 2011-11-20 - Ricardo Abad
42195.es - 2011-11-19 - Ricardo Abad animará a los logroñeses a 'superar retos' a través de la iniciativa 'Nos gusta la gente que supera retos'
Cadena Ser Radio Rioja - 2011-11-19 - El navarro Ricardo Abad correrá mañana en Vitoria su maratón 416 de los 500 previstos
Elcorreo.com - 2011-11-19 - Agenda Informativa de Europa Press para el 19 de noviembre
Finanzas.com - 2011-11-19 - El navarro Ricardo Abad correrá mañana en Vitoria su maratón 416 de los 500 previstos
Vamosacorrer.elcorreo.com - 2011-11-19 - Ricardo Abad correrá mañana en Logroño su 415 maratón consecutivo
LA RIOJA - 2011-11-18 - Ricardo Abad correrá mañana en Logroño su 415 maratón consecutivo
lainformación.com - 2011-11-18 - Ricardo Abad correrá mañana en Logroño su 415 maratón consecutivo
Larioja.com - 2011-11-18 - Ricardo Abad correrá mañana en Logroño su 415 maratón consecutivo
Noticias.com - 2011-11-18 - Ricardo Abad correrá mañana en Logroño su 415 maratón consecutivo
QUÉ.es - 2011-11-18 - Ricardo Abad
Berria - 2011-11-13 - Ricardo Abad correrá su maratón número 409 Salou
kilometrosporlaunion.org - 2011-11-12 - Ricardo Abad correrá Salou su maratón 409
La Rioja - 2011-11-12 - Ricardo Abad correrá en Salou su maratón 409
Qué.es - 2011-11-12 - Ricardo Abad correrá en Salou su maratón 409
Noticias.com - 2011-11-12 - Ricardo Abad correrá en Salou su maratón 409
Qué.es - 2011-11-12 - Abad correrá la maratón 409
SPORT - 2011-11-12 - Ricardo Abad correrá en Salou su maratón número 409 consecutiva
ABC.es - 2011-11-11 - Ricardo Abad correrá en Salou su maratón número 409 consecutiva
ADN.es - 2011-11-11 - Ricardo Abad correrá en Salou su maratón número 409 consecutiva
Glovoz.com - 2011-11-11 - Ricardo Abad correrá en Salou su maratón número 409 consecutiva
lainformacion.com - 2011-11-11 - Ricardo Abad correrá en Salou su maratón número 409 consecutivo
Elconfidencial.com - 2011-11-11 - Ricardo Abad correrá en Salou su maratón número 409 consecutiva
Eldiario24.es - 2011-11-11 - Ricardo Abad correrá en Salou su maratón número 409 consecutivo
Terra.es - 2011-11-11 - RICARDO ABAD, UN ALTRE MIRALL
Tornaracorrer.blogspot.com - 2011-11-11 - ERRARE HUMANUN EST
Correbirras.com - 2011-11-07 - laverdad
laverdad.es - 2011-11-06 - Ricardo Abad corre hoy su maratón 400
Diario de Mallorca - 2011-11-05 - Ricardo Abad corre hoy su maratón 400
Diariodenavarra.es - 2011-11-05 - El tafallés Abad es recibido por el alcalde de Pamplona tras su 400 maratón
Diariodenavarra.es - 2011-11-04 - Ricardo Abad corre hoy su maratón 400
noticiasdenavarra.com - 2011-11-04 - El navarro Abad completa su 400 maratón seguido entre Tafalla y Pamplona
Terra.es - 2011-11-04 - Abad completa su 400 maratón seguido entre Tafalla y Pamplona
Marca.com - 2011-11-04 - EMILIO AZUAGA, MARATÓN Y SUBIDA
atletismoperrote.com - 2011-11-01 - Ricardo Abad, el Guinness de los maratones, corre este sábado en Toledo su maratón 394
20minutos.es - 2011-10-29 - Ricardo Abad, el Guinness de los maratones, corre este sábado en Toledo su maratón 394
Europa Press - 2011-10-29 - Ricardo Abad realiza en Toledo su 394º Maratón Solidario a favor de ANFAS
atletismotoledano.blogspot.com - 2011-10-29 - Ricardo Abad, el Guinness de los maratones, corre este sábado en Toledo su maratón 394
Lainformación.com - 2011-10-29 - Ricardo Abad, el Guinness de los maratones, corre este sábado en Toledo su maratón 394
Noticias.com - 2011-10-29 - Ricardo Abad, el Guinness de los maratones, corre este sábado en Toledo su maratón 394
Terra.es - 2011-10-29 - Ricardo Abad, el Guinness de los maratones, cruza en Toledo
Diariodecastillalamancha.es - 2011-10-29 - El Guiness de los maratones llega este sábado a Toledo
El Día de Toledo - 2011-10-28 - Un hombre convertido en leyenda
La Tribuna de Ciudad Real - 2011-10-28 - Con la que está cayendo...
La Tribuna de Ciudad Real - 2011-10-28 - El hombre récord, en Ciudad Real
LANZA Diario de La Mancha - 2011-10-28 - Ricardo Abad, hombre Guinness, corre en Toledo su maratón 394
Glovoz.es - 2011-10-28 - Corredores disputan la XVI Quixote maratón y la I Media maratón regional
Ideal.es - 2011-10-28 - Ricardo Abad, el Guinness de los maratones, corre este sábado en Toledo su maratón 394
Lacerca.com - 2011-10-28 - Un hombre convertido en leyenda
La Tribuna digital de Ciudad Real - 2011-10-28 - Ricardo Abad, el Guinness de los maratones, corre este sábado en Toledo su maratón 394
Yahoo Noticias - 2011-10-28 - Los keniatas reinaron en la XVI Quixote Maratón Internacional de Castilla-La Mancha y en la I Media Maratón regional
Oretania.es - 2011-10-28 - Un maratonià de Guiness a Lleida
Atletismelleida.com - 2011-10-23 - Ricardo Abad completa en León su 381 maratón y sigue aumentando su récord
Elcorreo.com - 2011-10-23 - Ricardo Abad trae a Lleida su Guiness de maratones
La Mañana - 2011-10-23 - Un maratonià de Guinness a Lleida
Segre.com - 2011-10-23 - Un maratonià de Guinness a Lleida
Xcat.cat - 2011-10-23 - Un maratoniano de Guinness en Lledida
SEGRE - 2011-10-23 - L'atleta Ricardo Abad corre la seva 387 marató a Lleida
Paeria.es - 2011-10-22 - Llegó la hora del Gran Canarria Maratón
Canarias 7 - 2011-10-17 - Ricardo Abad corrió su 381 maratón
Deporte Campeón - 2011-10-17 - Ricardo Abad completa en León su 381 maratón
Diario de Navarra - 2011-10-17 - Abad completa en León su 381 maratón
Diario de Noticias - 2011-10-17 - Noticias de Jose Antonio Soto
Cunoticias.com - 2011-10-17 - Ricardo Abad corre en León su 381 maratón
La Opinión de Zamora - 2011-10-17 - Ricardo Abad completa en León su 381 maratón y sigue aumentando su récord
Meneame.net - 2011-10-17 - LA MARATóN 381 POR EL BERNESGA
La Crónica - 2011-10-17 - Ricardo Abad corre su maratón 380 en Palencia
El norte de Castilla - 2011-10-16 - El navarro Ricardo Abad invita a hacer deporte con su reto de 500 maratones
ABC.es - 2011-10-15 - Ricardo Abad, el Guinness de los maratones, corre hoy en Palencia
El norte de Castilla - 2011-10-15 - Ricardo Abad, el Guinness de los maratones, corre hoy en Palencia
Lainformacion.com - 2011-10-15 - El navarro Ricardo Abad invita a hacer deporte con un reto de 500 maratones
TodoCastillayLeón.com - 2011-10-15 - Ricardo Abad
Laopiniondezamora.es - 2011-10-15 - Ricardo Abad Maraton en León
Mediamaratonleon.blogspot.com - 2011-10-15 - Una camiseta solidaria y maratoniana
Diario de Noticias - 2011-10-14 - Ricardo Abad entrega su camiseta a ANFAS
Diariodenavarra.es - 2011-10-13 - Ricardo Abad: «Hay días que corriendo siento mucha soledad»
La Razón - 2011-10-10 - «Hay días que corriendo siento mucha soledad»
La Razón - 2011-10-10 - Cerca de 3.200 personas participan en la II Carrera Popular de Corazón en la Casa de Campo
Informativostelecinco.com - 2011-10-10 - Ricardo Abad
Marca.com - 2011-10-10 - Ricardo Abad, récord Guinness tras completar 366 maratones consecutivos
Madridpress.com - 2011-10-08 - Ricardo Abad, el hombre maratón
Ondacero.es - 2011-10-07 - Ricardo Abad busca el récord Guiness de 500 maratones en 500 días
Suite 101.com - 2011-10-04 - Ricardo Abady su Guinness de maratones
Diario de Navarra - 2011-10-03 - Ricardo Abad, récord Guiness tras completar 366 maratones consecutivos
Blogdeportivo.es - 2011-10-03 - Ricardo Abad, el "marathonman" navarro
Carnetcorredor.com - 2011-10-03 - Abad, récord Guinnes de maratones
Diario de Pontevedra - 2011-10-02 - Nuevo récord Guinnes de maratones seguidos
SEGRE - 2011-10-02 - Otro Récord Guinnes
SPORT - 2011-10-02 - Riki Abad bate el récord de maratones en días sucesivos
Super Deporte - 2011-10-02 - El navarro Ricardo Abad completa 366 maratones seguldos
ATLÁNTICO Diario - 2011-10-02 - Un año y un día a la carrera
Diario de Noticias - 2011-10-02 - Anfas reunió en Tafalla a más de 200 socios de la comarca
Diario de Noticias - 2011-10-02 - Ricardo Abad, récord Guiness tras completar 366 maratones
IDEAL Granada - 2011-10-02 - Abad logra el récord Guiness tras completar 366 maratones seguidos
La Gaceta - 2011-10-02 - Ricardo Abad, récord de maratones consecutivas
Recorrer Uruguay - 2011-10-02 - Abad ya es récord Guinness
Diariodenavarra.es - 2011-10-02 - Ricardo Abad hizo su 366 maraton seguida
AS.com - 2011-10-02 - AL GUINESS CON 366 MARATONES SEGUIDOS
AREA Diario del Campo de Gibraltar - 2011-10-02 - Ricardo Abad hizo su 366 maraton seguida
AS.com - 2011-10-02 - Ricardo Abad logra el récord Guinness tras correr 366 maratones consecutivos
La Crónica - 2011-10-02 - AL GUINESS COM 366 MARATONES SEGUIDOS
Odiel - 2011-10-02 - Atletismo.Maratón Man
AS - 2011-10-01 - Ricardo Abad, a por el récord Guinnes de maratones
Heraldo de Aragón - 2011-10-01 - 366 días sin parar de correr
Laopinióndezamora.es - 2011-10-01 - Ricardo Abad, el otro recordman del maratón
Marca.com - 2011-10-01 - Ricardo Abad récord Guiness tras completar 366 maratones consecutivos
La Razón - 2011-10-01 - 366 días sin parar de correr
ABC.es - 2011-10-01 - El atleta Ricardo Abad bate el Récord Guinnes en Madrid al concluir su 366 maratón seguido
Europapress.es - 2011-10-01 - Ricardo Abad, el maratoniano de récord Guinness que ha pulverizado la gesta de Filípides
Lainformación.com - 2011-10-01 - Un maratón al día
levante-emv.com - 2011-10-01 - Ricardo Abad, récord Guiness tras completar 366 maratones consecutivos
Noticiasdeguipuzkoa.com - 2011-10-01 - Ricardo Abad, récord Guiness tras completar 366 maratones consecutivos
Terra.es - 2011-10-01 - Ricardo Abad, récord Guiness tras completar 366 maratones consecutivos
Lavanguardia.com - 2011-10-01 - Ricardo Abad, récord Guiness tras completar 366 maratones consecutivos
noticias.com - 2011-10-01 - Ricardo Abad, récord Guiness tras completar 366 maratones consecutivos
Lainformación.com - 2011-10-01 - 366 días sin parar de correr
Deportes - 2011-09-30 - 366 días sin parar de correr
LanuevaEspaña.es - 2011-09-30 - Abad cumple un año entero de maratones y mañana irá a por el récord en Madrid
ABC.es - 2011-09-30 - 9267. Ricardo Abad Martínez realizará este sábado en el Parque de El Retiro su maratón número 366, donde superará el récord Guinness del belga Stefaan Engels (365)
Atletismo y Algo más - 2011-09-30 - Otro deporte más puro y natural
Cadenaser.com - 2011-09-30 - Marathon Man de Tafalla
AS Madrid - 2011-09-29 - Marathon man de tafalla
AS Barcelona - 2011-09-29 - Marathon man de tafalla
AS - 2011-09-29 - Ricardo Abad
El rincón del Korrekaminos - 2011-09-29 - Ricardo Abad superará el récord Guinness en correr maratones para conseguir fines benéficos.
Km Seguro (Facebook) - 2011-09-29 - La polémica por el ex edil de Tafalla trae nuevas acusaciones
Diario de Navarra - 2011-09-28 - Más de 11.600 personas se disputan 133 plazas de funcionario en Navarra
Diario de Navarra - 2011-09-27 - Ricardo Abad batirá su récord el próxima sábado
La Opinión de Zamora - 2011-09-27 - Ricardo Abad batirá su récord el próximo sábado
La Opinión de Zamora - 2011-09-27 - Ricardo Abad batirá su récord el próximo sábado
La Información - 2011-09-27 - El corredor navarro Ricardo Abad batirá un record Guinness en favor de la entidad navarra ANFAS
FEAPS - 2011-09-27 - Atletismo.- El atleta Ricardo Abad batirá este sábado el Récord Guinnes de maratones consecutivos
Deportes on line - 2011-09-26 - Ricardo Abad Batirá Este Sábado El Récord Guinnes De Maratones Consecutivos
El Digital de Asturias - 2011-09-26 - Atletismo.- El atleta Ricardo Abad batirá este sábado el Récord Guinnes de maratones consecutivos
El Digital de Madrid - 2011-09-26 - El atleta Ricardo Abad batirá este sábado el Récord Guinnes de maratones consecutivos
Globedia - 2011-09-26 - El atleta Ricardo Abad batirá este sábado el Récord Guinnes de maratones consecutivos
Telecinco Informativos - 2011-09-26 - El atleta Ricardo Abad batirá este sábado el Récord Guinnes de maratones consecutivos
Tera - 2011-09-26 - El atleta Ricardo Abad batirá este sábado el Récord Guinnes de maratones consecutivos
Yahoo - 2011-09-26 - Atletismo- El atleta Ricardo Abad batirá este sábado el Récord Guinnes de maratones consecutivos
Interbusca Noticias - 2011-09-26 - El atleta Ricardo Abad batirá este sábado el Récord Guinnes de maratones consecutivos
Deportes on line - 2011-09-26 - El atleta Ricardo Abad batirá este sábado el Récord Guinnes de maratones consecutivos
La Información - 2011-09-26 - El atleta Ricardo Abad batirá este sábado el Récord Guinnes de maratones consecutivos
La Voz Libre - 2011-09-26 - El atleta Ricardo Abad batirá este sábado el Récord Guinnes de maratones consecutivos
Mokanews - 2011-09-26 - Ricardo Abad batirá el Récord Guinnes de moratones consecutivos este fin de semana.
Sportivitis - 2011-09-26 - Récord Guinness de maratones a diario
Mundo Deportivo - 27/09/2011 - Abad correrá su maratón 366
Estadio Deportivo - 27/09/2011 - Camino del Guinness
Diario de Navarra - 27/09/2011 - Atletismo.- El ateta Ricardo Abad batirá este sábado el récord Guinness de maratons consecutivos
Europa Press - 26/09/2011 - Puedes conseguir cualquier objetivo que te plantees, con voluntad y sacrificio
Diario del Alto Aragón - 25/09/2011 - Ricardo Abad intentará batir el récord Guinness de maratones consecutivos
ADN - 24/09/2011 - El tafallés Ricardo Abad intentará batir el récord Guinness de maratones
El Postpartido - 23/09/2011 - Ricardo Abad intentará batir el récord Guinness de maratones consecutivos
La Información - 23/09/2011 - NAV-ATLETISMO RÉCORD GUINNESS Ricardo Abad intentará batir el récord Guinness de maratons consecutivos
El Correo - 23/09/2011 - Ricardo Abad intentará batir el récord Guinness de maratones consecutivos
El norte de Castilla - 23/09/2011 - Ricardo Abad intentará batir el récord Guinness de maratones consecutivos
El Faro Digital - 23/09/2011 - Ricardo Abad intentará batir el récord Guinness de maratones consecutivos
El Confidencial - 23/09/2011 - Ricardo Abad intentará batir el récord Guinness de maratones consecutivos
Diario Vasco - 23/09/2011 - El tafallés Ricardo Abad intentará batir el récord Guinness de maratones consecutivos
Diario de Navarra - 23/09/2011 - Abad hace de Zamora su 351 maratón
La Opinión El Correo de Zamora - 19/09/2011 - Salamanca se une al club de los 500
La Gaceta de Salamanca - 18/09/2011 - La hidratación es pública
La Gaceta de Salamanca - 18/09/2011 - Ricardo Abad completa en Salamanca su maratón 352
El adelanto de Salamanca - 18/09/2011 - Entre alimentos andan las noticias
Cunoticias - 16/09/2011 - Abad hace de Zamora su 351 maratón
La Opinión de Zamora - 16/09/2011 - RICARDO ABAD LLEGA EN SU ÁFAN POR HACER 500 MARATONES
El adelanto de Salamanca - 16/09/2011 - El super fondista Ricardo Abad llega a Cáceres tras 14.852,6 KM recorridos
Digital Extremadura - 16/09/2011 - Ricardo Abad corre en Zamora su maratón 351 y espera llegar a 500 seguidos
ABC.ES - 16/09/2011 - Entre alimentos andan las noticias
La Voz de Galicia - 16/09/2011 - Intenta cumplir el reto de correr un maratón al día durante 500 jornadas
El Correo Gallego - 16/09/2011 - Riki corre su maratón 350
Anfas - 16/09/2011 - Entre alimentos andan las noticias
La Voz de Santiago - 16/09/2011 - Intenta cumplir el reto de correr un maratón al día durante 500 jornadas
El Correo Gallego - 16/09/2011 - Ricardo Abad corre hoy su 350 maratón en favor de ANFAS
FEAPS Navarra - 15/09/2011 - El atleta Ricardo Abad corre en Zamora el maratón número 351 de los 500 consecutivos que tiene previstos
La Opinión de Zamora - 15/09/2011 - Ricardo Abad alcanza los 350 maratones y espera batir el récord en dos semanas
Noticias de Navarra - 15/09/2011 - Circuito para promover la salud en el Mercado
El Correo Gallego - 15/09/2011 - Circuito para promover la salud en el Mercado
El Correo Gallego - 15/09/2011 - Ricardo Abad corre hoy en Santiago su 350 maratón consecutivo
Diario de Noticias - 15/09/2011 - La actividad del navarro Ricardo Abad para promover la práctica de la actividad física llefa el domingo a Cáceres
Europa Press - 14/09/2011 - La actividad del navarro Ricardo Abad para promover la práctica de la actividad física llefa el domingo a Cáceres - Deportes
Extremadura.com - 14/09/2011 - A por 500 maratones en 500 días
La Gaceta Regional de Salamanca - 14/09/2011 - Abad alcanza mañana los 350 maratones y espera batir el récord en dos semanas
Diario de Navarra - 14/09/2011 - Ricardo Abad alcanza los 350 maratones y espera batir el récord en dos semanas
Deia.com - 14/09/2011 - Abad alcanza mañana los 350 maratones y espera batir el récord en dos semanas
ABC - 14/09/2011 - A por 500 maratones en 500 días
La Gaceta Regional de Salamanca - 14/09/2011 - Reto superado
El adelantado de Segovia - 12/09/2011 - Abad realizó su maratón 346 este domingo (Esp)
Soy maratonista - 12/09/2011 - Medio millar de maratones en 500 días
El Adelantado de Segovia - 11/09/2011 - UNA MARATÓN AL DÍA, 500 DÍAS SEGUIDOS
Diario de Ávila - 11/09/2011 - Ricardo Abad corrió ayer en Ávila su 345 maratón seguido
Diario de Ávila - 11/09/2011 - El deportista Ricardo Abad corrió ayer su maratón 345 consecutiva
Diario de Ávila - 11/09/2011 - Maratón man corre en Ávila
El mundo – Diario de Valladolid - 11/09/2011 - El atleta Ricardo Abad leega hoy a Ávila con sun reto de 500 maratones en 500 días
Diario de Ávila - 10/09/2011 - Maratón Solidario Villafranca
Atletismo Calceatense - 04/09/2011 - Villafranca organiza un maratón solidario cuyos beneficios irán para Anfas
Diario de Noticias - 03/09/2011 - Villafranca organiza un maratón solidario cuyos beneficios irán para Anfas
Noticias de Navarra - 03/09/2011 - I Marratón Solidario - Club Atletismo Villafranca (Navarra)
Sport Zapatillas - 31/08/2011 - Nos gusta la gente que supera retos
Diario De Pontevedra - 29/08/2011 - QUEN CHO DIXO
La Región de Ourense - 28/08/2011 - QUEN CHO DIXO
La Región de Ourense - 28/08/2011 - Castellón: estación 304 en el reto de Abad de correr 500 maratones
El Periódico Mediterráneo - 03/08/2011 - RICARDO ABAD
El Periódico Mediterráneo - 01/08/2011 - Abad suma su 3040 maratón en Castellón
El Periódico Mediterráneo - 01/08/2011 - Y a los 304 días... Ricardo Abad volvió a correr
El Mundo – Castellón al día - 01/08/2011 - A Abad suma su 3040 maratón en Castellón
elperiodicodelmediterraneo.es - 01/08/2011 - Más de 20.000 kilómetros solidarios
Diario de Teruel - 31/07/2011 - Ricardo Abad, el hombre de las 500 maratones
El Diario de Cantabria - 31/07/2011 - A Ricardo Abad corre su maratón 304 de 500 hoy en Castellón
elperiodicodelmediterraneo.es - 31/07/2011 - Ricardo Abad Martinez
mis atletas - 30/07/2011 - Más de 20.000 kilómetros de solidarios
Eldiariodeteruel.es - 30/07/2011 - ¿Imaginás correr 500 maratones en 500 días?
lanacion.com - 27/07/2011 - Ricardo Abad corre en Valladolid su 2900 maratón consecutivo
Diario de Burgos - 18/07/2011 - Kilómetros saludables
Diario de Soria - 17/07/2011 - 500 maratones en 500 días
Gente en Valladolid - 17/07/2011 - El atleta Ricardo Abad correá mañana en Valladolid su maratón 290 del total de 500 consecutivos que tiene como reto
Terra Noticias - 16/07/2011 - El atleta Ricardo Abad correá mañana en Valladolid su maratón 290 del total de 500 consecutivos que tiene como reto
El Economista - 16/07/2011 - El atleta Ricardo Abad correá mañana en Valladolid su maratón 290 del total de 500 consecutivos que tiene como reto
EuropaPress - 16/07/2011 - El atleta Ricardo Abad correá mañana en Valladolid su maratón 290 del total de 500 consecutivos que tiene como reto
Gentedigital.com - 16/07/2011 - El atleta Ricardo Abad correá mañana en Valladolid su maratón 290 del total de 500 consecutivos que tiene como reto
La Información - 16/07/2011 - El atleta Ricardo Abad correrá mañana en Valladolid su maratón 290 del total de 500 consecutivos que tiene como reto
Noticias Yahoo - 16/07/2011 - Ricardo Abad corre su maratón 289 para fomentar la vida saludable
Diario de Soria - 14/07/2011 - 500 maratones en 500 días
La Información - 10/07/2011 - 500 maratones en 500 días
La Información - 10/07/2011 - Desdeasturias.com
facebook.com /desdeasturias - 07/07/2011 - Aveces la vida toma conmigo café.
Correr para vivir mejor - 27/06/2011 - Ricardo Abad lleva la iniciativa "Nos gusta la gente que supera retos" a Granada.
Mayores Granada - 26/06/2011 - Ricardo Abad 500 maratones en 500 días.
Blogs Eitb - 25/06/2011 - La iniciativa "Nos gusta la gente que supera retos" llega a Pamplona con Ricardo Abad.
Salud - 16/06/2011 - Ricardo Abad "motivación y sacrificio".
Deportes - 16/06/2011 - Motivación y sacrificio, claves en el reto de Abad de correr 500 maratones.
Yahoo Deportes - 16/06/2011 - Abad llega a la mitad del camino.
Diario de Navarra - 07/06/2011 - Atletismo> Abad afronta hoy su 2500 maraton consecutivo.
Diario de Noticias - 07/06/2011
|
|
| English | || | Español | || | Français | || | Português | || | Nederlands | Unirse con : |  |
 |
 |